Lebensmittel gegen mundgeruch

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Lebensmittel gegen mundgeruch: gibt es korrelationen zwischen mundgeruch und ernährung und es fehlen einige lebensmittel, die gegen die entstehung von mundgeruch.

L’mundgeruch, die gemeinhin als mundgeruchist ein sehr häufiges problem, was sich unangenehme gerüche im atem ausgeatmet. L’mundgeruch ist sehr häufig, infolge von karies und zahnfleischerkrankungen, in diesen fällen müssen sie gebrauch machen von zahnbehandlungen. Etwa 20% der bevölkerung bezieht, die probleme haben , die schlechten atem , aber es ist nur ein geringer prozentsatz dieser wirklich leidet mundgeruch.

Mundgeruch ursachen

Wie vorausgesetzt, zwischen den ursachen vonmundgeruch sind zahnfleischprobleme und karies. Die ursachen, für diejenigen, die unter einer leichten mundgeruch, zu finden sind, in eine "echte" bakterielle aktivität lokalisiert unter das gumline und auf der rückseite der zunge. Viele male die ursache des schlechten atem , müssen recherchiert werden, die in verwandten erkrankungen, wie beispielsweise diejenigen, die an die nasenhöhle, nasennebenhöhlen, rachen, speiseröhre, magen, lunge). Auch einige formen der mandelentzündung kann die ursache des schlechten atem.

Selten, l’mundgeruch ist ein symptom für eine zugrunde liegende erkrankung eher schwer wie leberversagen. In vielen fällen, l’mundgeruch kann entgegengewirkt werden durch die verbesserung ihrer mundhygiene: sie müssen lernen zu bürsten ausreichend in die mundhöhle, nicht nur die zähne sondern auch die zunge (der rücken und der untere teil), nicht zu vergessen die reinigung der zahnfleisch mit der zahnseide.

In medien, die in unserer mundhöhle leben mehr als 600 verschiedene arten von bakterien, und einige von diesen (meist bakterien, anaerobier und gram-negative) erzeugen schlechte gerüche, wodurch die proteolytische zersetzung von aminosäuren enthalten schwefel. Protein reich an cystein und methionin können, ins leben zu rufen, schwefelwasserstoff und methylmercaptan, wodurch gerüche. Zur vertiefung empfehlen sie artikel über die heilmittel gegen mundgeruch.

Lebensmittel gegen mundgeruch

Egal, was sind die ursachen, mundgeruch ist ein tabu und mundgeruch verursachen eine starke soziale angst. Die intensität vonmundgeruch kann variieren im laufe des tages bei der ernährung. Die lebensmittel, die verursachen können mundgeruch sind: knoblauch, zwiebeln, fleisch, fisch, käse... das rauchen und der konsum von alkohol verschlimmern die situation. So wie es gibt lebensmittel, die können die situation noch verschlimmern oral, gibt es lebensmittel gegen mundgeruch , die uns helfen können, zu lindern dieses problem.

Natürliche heilmittel und lebensmittel gegen mundgeruch

  • Nelken
    Nelken wirken desinfizierend auf der ebene der mundhöhle. Der wirkstoff verbündeten gegen mundgeruch ist das eugenol. Nelken, verminderung der atmung aktiv, werden gekaut oder genutzt, die für die zubereitung von tee und mundwasser. Der aufguss bereitet das einweichen in heißem wasser zwei esslöffel nelken.
  • Zitrusfrüchte
    Zitrusfrüchte sind die besten lebensmittel gegen mundgeruch. Sie sind reich an wirkstoffen, die in der lage ist, auszuüben, eine antibakterielle wirkung auf der ebene des mundes.
  • Minze
    Wie oft haben sie gehört, zahnpasta und chewingum auf der grundlage von menthol? Dies ist der wirkstoff natürlich ist inhalt in der pfefferminze. Sie können fügen sie zwei tropfen ätherisches öl der pfefferminze auf ihre zahnpasta oder fügen sie sie hinzu, getrocknet oder frisch-auf ihre-gänge-menü.
  • Fenchel
    Ein tee auf basis von fenchel und anis kann nützlich im falle von schlechtem atem.
  • Cranberry
    Preiselbeeren können helfen, bekämpfung von mundgeruch, vor allem wenn diese hat ihren ursprung im mund. Fügen sie eine handvoll preiselbeeren zu den mahlzeiten. Mehr, konsumieren regelmäßig preiselbeersaft ist es möglich, zu verhindern, dass bestimmte probleme wie karies und plaque. Natürlich müssen sie sorgfältig wählen sie cranberry-saft, die natürliche, ohne zuckerzusatz.
  • Sellerie
    Sehr nützlich für die reinigung der mund. Kauend sellerie löschen sie kleine partikel von lebensmitteln hinterlegt zwischen den zähnen und auf der zunge.
  • Salbei
    Salbei ist ein beliebtes heilmittel, vor allem bekannt für seine antiseptische eigenschaft. Auf der ebene der mundhöhle, würde blockieren die vermehrung von bakterien.

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