Wasser und zitrone: die vorteile

acqua e limone benefici

Die vorteile des trinkens von wasser und zitrone am morgen oder am abend. Schlank machende eigenschaften und kontraindikationen.

Es sind kleine gesten, die helfen können, unseren körper zu bewältigen, die last unserer täglichen aktivitäten. Nicht alle von uns reflektieren, aber... während wir aufstehen aus dem bett am morgen und wir uns nur eine aktion, in unserem körper passiert alles: der sehnerv sendet signale an das gehirn, die muskeln ziehen sich zusammen und biegen sich die reichweite des blut steigt, sinken die melatoninspiegel und starten die sekretion von vielen anderen molekülen signal. Mit dieser prämisse wird deutlich zu verstehen, dass das hinzufügen einiger elektrolyt-am morgen oder am abend, kann nur gut tun!

Wasser und zitrone: die vorteile

Trinken sie wasser am morgen tut gut, ihnen helfen, wieder zu aktivieren, so süß, die tätigkeit unserer inneren organe, insbesondere magen-darm-darm-traktes, der nieren und der blase. Ganz zu schweigen von der hydratation: diejenigen, die eine haut mit feuchtigkeit versorgt, muss von innerhalb.

Die zugabe der zitrone ist ein extra sehr empfohlen: der saft kann man zitrone ist ein leistungsfähiges neutralisierung kann ihnen helfen, zu kompensieren allen situationen azidose, die typisch für eine ernährung, die reich an fleisch, milch und abgeleitet oder von lebensmittel-müll (abgepackte produkte, backwaren, lebensmittel verarbeitet).

Nicht alle wissen, dass die zitrone so, wie sein wesen, sind sehr beschäftigt in der traditionellen indischen medizin (Ayurveda-medizin). Insbesondere, zitronensaft wird verwendet, um zu verbessern, die natürlichen abwehrkräfte des körpers und als antibakterielles mittel.

In der aromatherapie das ätherische öl der zitrone wird eingesetzt, ebenso wie zur verbesserung der abwehrkräfte im kampf gegen den grippe-und stimmung zu verbessern, scheint es einen positiven effekt auf eine der biochemische marker für stress-und schmerzbehandlung. Zu bestätigen sind nicht nur die befürworter vonaromatherapie , aber auch die forschung, veröffentlicht am 3. märz 2008 von der Ohio State University, die studie wurde veröffentlicht in der zeitschrift "Psychoneuroendocrinology". Für alle anderen leistungen der essenz von Zitrone, verweise ich sie auf die seite "ätherisches Öl von zitrone, gebrauch und nutzen".

Wasser mit zitrone am morgen

Der rat ist, trinken sie 2 gläser wasser und zitrone am morgen , so geben sie den anfang einer behandlung langfristig, eine art "therapie entgiftung" hat seine ersten positiven auswirkungen auf die verdauung.

In der vorbereitung, verwenden sie den saft einer zitrone verpackt, sei es noch so "natürlich" ist nie vergleichbar mit dem zitronensaft gedrückt frisch.

Der saft ist bis zu 60% des gewichts einer zitrone und enthält 50-80 gramm/liter zitronensäure verleiht den typisch herben geschmack und verschiedene andere organische säuren, darunter die ascorbinsäure. Die zitrone bringt vitalstoffen wie kalium, eisen, phosphor, mangan, kupfer, und eine gute menge der vitamine A, B1, B2, B3, C und P.

Bereiten sie zwei gläser wasser und zitrone verwendung mit lauwarmem wasser oder bei raumtemperatur. Wählen sie aus frischen zitronen und drücken sie auf die hälfte in zwei gläser wasser. Und es selbstverständlich, dass sie nicht auf die süßen das getränk.

Was tun mit der schale und das fruchtfleisch der halben zitrone bereits gedrückt? Nicht werfen sie es weg! Entdecken sie die verwendung verfügbar ist, wird die seite für die alternative verwendung der zitrone.

Wasser und zitrone: macht schlank

Wasser und zitrone nicht hat schlank machende eigenschaften aber im großen und ganzen unterstützt das abnehmen, wenn sie nun nach der diät kalorienarme. Es verbessert den stoffwechsel, wasser und zitrone kann helfen, gewicht zu verlieren. Laut dem, was man online liest, die schlank machende eigenschaften des wassers und zitrone sind diktiert, die pektin enthalten in zitrone.

Es ist wahr, dass das pektin ist ein kohlenhydrat, dass wir nicht digeriamo (dann würde gonfiarci und uns ein sättigungsgefühl ein), aber es ist auch wahr, dass sich in der zellwände der pflanzengewebe. Die menge an pektin, die sie zu sich nehmen, am morgen mit dem saft einer halben zitrone zu vernachlässigen ist.

Überhaupt die reichste quelle von pektin ist die weiße haut entfernt (in der botanik "albedo") und beinhaltet zitrusfrüchte, wenn wir gehen, entfernen die schale.

Wasser und zitrone am abend

Trinken sie lauwarmes wasser am abend hilft, das herz-kreislauf-system, auch in diesem fall der saft von zitronen ist ein extra empfohlen. Auch am abend, den saft der zitrone spielt eine wichtige rolle-antioxidans, welches hilft, die giftstoffe aus dem organismus, bekämpft wassereinlagerungen und lindert blähungen.

Eine mischung aus metro, sieht den zitronensaft flankiert ingwer. Für weitere informationen: ingwer und zitrone.

Wasser und zitrone: kontraindikationen

Unter normalen physiologischen bedingungen gibt es keine nebenwirkungen. Die einzigen, die echte kontraindikationen sind im zusammenhang mit der anwesenheit von schweren mangel an leber -, magen-übersäuerung, chronische und alle diese störungen beeinträchtigen die fähigkeit, in unserem verdauungstrakt verwandeln sie richtig zitronensäure. Um nur einige dieser krankheiten: rachitis, übermäßige müdigkeit und chronische arthritis erweitert. Nicht empfehlenswert, auch bei hämorrhoiden oder verstopfung.

Heilen mit wasser und zitrone

Wie unter diesen umständen in der indischen medizin (Ayurveda), die zitrone und ihre zubereitungen eingesetzt werden, als authentische behandlung zu verschiedenen krankheiten. Die in diesem artikel aufgeführt sind nur die beliebtesten leistungen im zusammenhang mit der verwendung von wasser und zitrone am morgen und am abend. Für eine detailliertere übersicht können sie nutzen die angabe des buches "Heilen mit wasser und zitrone", geschrieben vom Heilpraktiker Simona Oberhammer und vorgeschlagen, auf Amazon zum preis von 5 euro.