Feigenmarmelade ohne zucker

marmellata di fichi

Wie sie die feigenmarmelade ohne zucker: die zutaten verwenden und das rezept für die vorbereitung auf eine feigenmarmelade natürlich und ohne zuckerzusatz.

In diesem artikel werden wir herausfinden , wie sie die feigenmarmelade ohne zucker. Nutzen sie die natürliche süße dieses leckere frucht, damit die marmelade leichter und vor allem gesund!

Die marmeladen sind die köstlichen produkte, die es gibt, erinnern uns an die tradition und unsere großmütter oft die zeiten. Die feigenmarmelade ohne zucker eignet sich für viele süßspeisen und desserts light oder kann gegessen werden so, in seiner ganzen natürlichkeit, auf einem schönen, zwieback vollkornbrot!

Wie sie die feigenmarmelade ohne zucker

Die güte und leichtigkeit der reichweite von allen

Hier sind die zutaten:

  • 2 kg feigen (wählen sie die kleinere, mehr süß und aromatisch);
  • 250 g wasser;
  • Die schale von einer halben zitrone und einer halben orange bio;
  • Saft einer halben zitrone

Indikationen für eine feigenmarmelade ohne zucker, ein paar einfache schritte:

  1. waschen sie gut die feigen, mondateli entkernen und in kleine stücke schneiden (dann lassen sie sie in vier teile, wenn sie die kleinen) und legen sie sie mit deckel geben und im kühlschrank oder bei raumtemperatur in zitronensaft (etwa 7 stunden) und decken sie die schüssel mit folie;
  2. Nach verstreichen der zeit, mazeration, in einen topf mit schönen großen breiten, die früchte, das wasser und die farbe von zitrusfrüchten darauf achten, nicht den weißen teil, da amara kann ruinieren die ganze feigenmarmelade ohne zucker;
  3. Kochen sie bei schwacher hitze für etwa eine halbe stunde von zeit zu zeit drehen, damit sie nicht angreifen lassen sie die mischung für den fonds;
  4. Cuocendosi obst wird cremig, einmal gekocht und erwachsen lauwarm haben sie zwei optionen:
  • – wenn du magst, ein stück feige, sie können es aber so,
  • – sonst, wenn sie wie die marmelade sehr kompakte und homogene sie einfach verwenden sie einen pürierstab und zerkleinern alles, bis sie die textur, die sie bevorzugen;
  1. Die feigenmarmelade ohne zucker ist bereit, jetzt müssen sie nur frühstücken oder bewahren sie sie in gläser vorher sterilisiert (denken sie daran, halten die gläser verkehrt herum, bis sie erkalten des ganzen, so dass sie den effekt von vakuum ).

Für einen charakter entschieden, können sie fügen sie die marmelade , eine prise zimt, oder für die mutigsten ein wenig schwarzer pfeffer. Denken sie daran, übertreiben sie es nicht mit den gewürzen, das schöne an der feigenmarmelade ohne zucker ist, dass sie schätzen das aroma und die natürliche süße der feigen!

Wie bereiten sie die marmelade von feigen ohne zucker für sie eine torte, vegan

Die süße der marmelade von feigen ohne zucker passt gut mit zubereitungen süß-und salzwasser (mit dem käse ist wirklich lecker) aber wenn sie ernährung, vegan oder sie werden wie die traditionellen süßigkeiten kann sie verwenden, um eine gute vegane torte.

Die vegane torte mit feigenmarmelade ohne zucker ist eine süße eignet sich sowohl zum frühstück als begleitung für eine schöne grüne tee, der reinigt und mit feuchtigkeit versorgt-das ist ein genuss!

Torte vegetarisch mit feigenmarmelade ohne zucker: zutaten

Für den teig vegane ernährung:

  • 200 gramm mehl
  • 50 gramm kartoffelstärke
  • 1 teelöffel instant hefe für süßspeisen
  • 90 gramm zucker
  • 60 gramm wasser
  • 30 gramm sonnenblumenöl
  • Eine prise zimt
  • Zucker q.b.

Für die füllung:

1 portion marmelade von feigen ohne zucker

Verfahren

  • Sieben sie mehl, und fügen sie pulver, die hefe und den zucker;
  • Kombinieren die trockenen zutaten das wasser und das öl der samen, bis sie einen schönen teig glatt und homogen (wenn zu weich, können sie fügen sie mehr mehl)
  • Ihr teig ist bereit zum einbau (braucht nicht im kühlschrank ruhen, wie die frolle klassischen) einmal untergebracht werden, auf der pfanne, fügen sie ein blatt pergamentpapier und gießen hülsenfrüchten für sie kochen "in weiß"
  • Backen sie in 180 grad für etwa 20 minuten (vorgeheizten ofen)
  • Einmal gekocht, gießen sie die dosis von feigenmarmelade ohne zucker, den zimt und den braunen zucker
  • Gehen sie 5 minuten in den ofen (funktion grill auf 180°), gut kontrolliert und sobald sie die süßigkeiten frisch, sofort, wenn sie nicht wollen, riskieren, dass sie brennt. Denken sie daran, dass jeder ofen hat seine eigene temperatur gibt, und dann jeder kochen (art eine torte soll eine kontrollierte sorgfältig vor und nach den angegebenen zeiten aus dem rezept).

Wenn sie eine diät veganer werfen sie einen blick auf unser rezept der kuchen vegane schokolade.

Feigenmarmelade ohne zucker

eine bombe von energie und mineralstoffen

Die feigen sind sehr geeignet für diejenigen, die sport wie leichtathletik oder radsport datum, ihre nahrungsaufnahme in hohem grade energie trotz bestehen zu etwa 82% wasser. Reich auch von kohlenhydraten und fast ohne fett, diese wunder der natur sind eine quelle von mineralstoffen und vitaminen sinnvoll, den unser körper vor allem nach intensiven aerobic-aktivität.