Ingwer und zitrone, die vorteile des getränks

zenzero e limone

Tee und getränke auf der basis von ingwer und zitrone sind sehr geschätzt für ihre eigenschaften charakterisieren, dass jede der verwendeten stoffe.

Nach der analyse, die die vorteile von wasser und zitrone, auf dieser seite gehen wir hier auf die kombination mit ingwer und zitrone.

Der ingwer hat sehr gute eigenschaften für die verdauung, hilft zu beschleunigen die magen-darm-funktionen und verbessert den stoffwechsel. Die wirkstoffe des ingwer fördern die verdauung, sind komplexe, die vitamine A, B6 und K, gingerolo und shogaolo. Diese funktion kann der "nebenwirkungen", da sie beschleunigen die aufnahme von nährstoffen und regen die produktion von verdauungssäften, können den appetit steigern. Ein unerwünschter effekt ist, wenn man versucht, gewicht zu verlieren und halten sie den hunger in schach.

In der tat, der ingwer wird empfohlen für abnehmen nicht, weil es verbessert die verdauung, sondern weil diese wurzel nimmt ein wirkung thermogene , dass hilft, den metabolismus zu aktivieren. Und durch den ingwer wird oft beschrieben, wie ein lebensmittel verbrennt fett oder kalorien verbrennt.

Die kontraindikationen getränk auf der basis von ingwer und zitrone , erhöhen sich für diejenigen, die leiden unter magengeschwüren, gastritis oder gallensteinen: die gingerolo ist ein calologo, das heißt, erhöht die sekretion galle.

Das getränk auf basis von ingwer und zitrone empfohlen bei darm-störungen wie durchfall und verstopfung. Wenn die zitrone ist eine quelle von mineralien, die wirkstoffe im ingwer wie gingerolo und zingiberene fördern die vermehrung der bakterienflora des magen-darm-trakt zu kämpfen, die anwesenheit von schädlichen bakterien. Für weitere informationen empfehlen wir die lektüre der artikel gewidmet: “Ingwer: eigenschaften“

Die eigenschaft des ingwers kennen die zitrone. Der hohe vitamin-C-gehalt der zitrone spielt eine wichtige rolle-antioxidans, welches hilft, die giftstoffe aus dem organismus, bekämpft wassereinlagerungen und lindert blähungen.

Nicht nur energie und abnehmen
Die vorteile des getränks auf der basis von ingwer und zitrone sind nicht aufeinander bezogen, nur für die verdauung; über die rolle als anregend und mäßig schlank, die mikronährstoffe, die inhalte in das getränk auf der basis von ingwer und zitrone helfen, die haut gesund, jung und geschmeidig hält. Sie stärken das immunsystem und helfen, die durchblutung.

Wie bereiten sie das getränk auf der basis von ingwer und zitrone?
Kochen sie einen liter wasser in einem topf, fügen sie die geriebene ingwerwurzel. Sobald die flüssigkeit zu kochen beginnt, müssen sie bedecken sie den topf und lassen sie es für etwa 10 minuten. Nur, wenn die flüssigkeit wird gut gekühlt können wir fügen sie den saft von zwei zitronen.

Eine alternative schmackhaft besteht in der vorbereitung die klassische limonade (ohne sie jedoch zu benutzen der zucker, der süße geschmack, kann er aus stevia) und fügen sie einen teelöffel geriebener ingwer. Einmal fertig, es wird empfohlen, verbrauchen das getränk auf der basis von ingwer und zitrone am morgen, vorzugsweise auf nüchternen magen.