Sonnenblumenkerne nährwerte

semi di girasole
Sonnenblumenkerne eigenschaften: die samen von Sonnenblume, einer nahrung, die reich an nährwert und nutzen, sind ein natürliches nahrungsergänzungsmittel, von dem aus die ableitung als auch essentielle fettsäuren, die vitamine, denn sie haben einen hohen gehalt an fettsäuren, die unter anderem folsäure und linolsäure.

Sonnenblumenkerne eigenschaften

  • Die sonnenblumen, die neben dem bemerkenswerten inhalt fettsäuren, besitzt die vitamine der B-gruppe und vitamin E: letzteres würde ein antioxidans, schützen die zellen in unserem körper die alterung.
  • Unter den mineralien enthalten, die in den sonnenblumenkernen, finden wir das eisen, das zink, das phosphor, der neben eine diskrete menge von magnesium und kalium.
  • Experten zufolge sind die sonnenblumenkerne sicherstellen, ein gutes funktionieren des darms und in der lage wären, zu verhindern, dass erkrankungen der atemwege.
  • Dank der anwesenheit von vitamin E, die samen svolgerebbero eine präventive wirkung auf die lunge und schützt sie vor oxidativem stress. Vitamin E würde auch die schmerzen, verursacht durch arthritis.
  • Nach meinung von experten, essen sonnenblumenkerne behindert die entstehung einer möglichen krebs
  • Scheint zu sein, ein lebensmittel wirksam gegen die entzündungen in der regel für die hohe präsenz von stoffen antoiossidanti,
  • Immer diese experten, die sonnenblumenkerne in der lage wären, zu verhindern, herzinfarkt gegeben, dass sie es dem LDL-cholesterin, sich an den wänden der arterien.

Sonnenblumenkerne eigenschaften, einsatzmöglichkeiten

  • Aus den samen von sonnenblumen produziert wird das öl von sonnenblumen, nahrung sehr beschäftigt in der küche.
  • Die sonnenblumenkerne werden können, gesalzen und geröstet, um sich so einen snack spezzafame grüßen
  • Werden können, auch verwendet als zutat hinzugefügt werden in der vorbereitung einige süßigkeiten, backwaren oder als zutat in salaten.
  • Können auch angestellte zu bereichern-gerichte, gemüse, suppen oder suppen.
  • Können auch verarbeitet werden, bis sie zu mehl, um ein produkt reich an eisen sehr gut geeignet in der vorbereitung hausfrau energieriegel und remineralisierenden.
  • Sind toll zu dekorieren obstsalat und eis werden, wenn sie nicht gesalzen

Sonnenblumenkerne, wo sie zu finden sind
Sonnenblumenkerne qualität sind diejenigen, die stammen aus biologischem anbau, da sie nicht behandelt werden, durch den einsatz von pestiziden. Sonnenblumenkerne bio-finden sie schnell und einfach in die geschäfte behandeln, naturprodukte, online und in naturkostläden, sondern auch in supermärkten, die haben die abteilung für bio-produkte.

Wo kaufen sie die sonnenblumenkerne? In den läden spezialisiert auf den verkauf von produkten natürliche lebensmittel-oder auf Amazon, wo eine packung mit 300 gramm kostet ca 6 euro mit versand inklusive. Es handelt sich um sonnenblumenkerne bio und 100% natürlich.

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