Butter, sonnenblumenkerne im haus gemacht

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Butter, sonnenblumenkerne im haus gemacht: das rezept für den butter sonnenblumenöl zubereitung in das haus schnell und einfach. Rezepte, eigenschaften und kalorien.

Das pflanzenöl sonnenblumen - es ist einfach zuzubereiten und der geschmack ist eng verbunden mit den zeiten rösten der samen. Die butter, sonnenblumenkerne, zusammen mit der butter, die mandelnsind eine gute alternative zu den weit verbreiteten (und vermarktet) erdnussbutter. Die erdnussbutter ist als eine gute quelle von protein und wird auch von den sportlern, bevor sie ein intensives training, aber die ausbreitung der allergie auf nüsse (erdnüsse), hat da mehr spielraum zu alternativen wie butter sonnenblumenöl und mandelbutter. Diese drei burri pflanzen können alternativen, weil jede von ihnen zeichnet sich durch besondere nährwerte und zufuhr von mineralien und vitaminen.

Nachdem ich gesehen habe , wie sie die mandel-butter im haus, nun butter sonnenblumen -, ein wahrer geheimtipp für liebhaber dieser wertvollen säen.

Butter, sonnenblumenkerne im haus gemacht

Butter, sonnenblumen -, rezept

Das rezept, das sie führt sie der weg nur zehn minuten. Sie benötigen von bestimmten haushaltsgeräten, wäre es ideal, einen mixer, eine küchenmaschine oder einen thermomix mit messer in ’ S kleine, jedoch wird es wohl auch bescheidener als in der küchenmaschine. Bei verwendung eine küchenmaschine haben sie die notwendigkeit, zerstoßen, mit der hand die mischung, vielleicht mit demselben stößel und mörser verwendet, um die rezepte von pesto!

Das könnte ihnen gefallen: eigenschaften der butter sonnenblumenkerne.

Hier sind die zutaten, um der butter, sonnenblumenkerne im haus:

  • 4 tassen sonnenblumenkerne leicht geröstet
  • 2 – 4 esslöffel pflanzenöl nach wahl
  • 1/4 tl stevia (optional)
  • 1/2 teelöffel salz (optional)

Die zugabe von stevia (natürlicher süßstoff anstelle von zucker), genauso wie auch das salz, ist ganz in das ermessen ihren gaumen. Wenn sie probleme haben, den blutdruck oder befolgen sie eine salzarme kost, weglassen das salz.

In bezug auf die wahl des pflanzenöls, wäre es ideal, kokosöl lebensmittel-oder rapsöl, sind ziemlich geschmacklos und daher keinen einfluss auf den natürlichen geschmack der butter, sonnenblumenkerne.

Für das rösten, sie können kaufen sie samen der sonnenblume in der natur (es ist also wichtig, dass nicht gesalzen) und setzen sie sie im vorgeheizten backofen bei 200 °C etwa 60 sekunden. In dieser phase seien sie vorsichtig: wenn sie geröstet zu sonnenblumen -, pflanzenöl-butter gewonnen wird leicht bitter. Eine helle röstung einstellen gibt eine butter, die streichfähig, der geschmack ist knackig, beschlossen, aber ohne bitteren nachgeschmack.

Für das verfahren:

  • 1) In die schüssel der küchenmaschine, geben sie die sonnenblumenkerne , die bereits geröstet.
  • 2) betreiben sie die küchenmaschine bei höchster geschwindigkeit. Wenn sie sich entscheiden auf der das messer des mixer, von dort mit einer kleinen, proportional zur größe ihrer sonnenblumen.
  • 3) Während der ersten phase erhalten sie eine art von sonnenblumenschrot. Wenn die mischung scheint zu trocken, fügen sie das pflanzenöl. Fügen sie das öl nach und nach, und nur gut mischen, die butter in der ausbildung.
  • 4) gut Umrühren 3 – 4 minuten, immer mit voller leistung ihres mixers (oder der küchenmaschine). An diesem punkt, der butter, sonnenblumenkerne sollten bereit sein, und zeigen eine konsistenz cremig und streichfähig.

Die zeit für die vorbereitung erhöhen sich geringfügig, wenn ihre küchenmaschine nicht sehr mächtig ist. In diesem fall gehen sie weiter und verlängern sie die verwendung des mixer mehrere minuten.

Sonnenblumenkerne butter machen, wo sie zu kaufen sind

Wo kaufen sie die sonnenblumenkerne? In den läden spezialisiert auf den verkauf von produkten natürliche lebensmittel-oder auf Amazon, wo eine packung mit 300 gramm kostet ca 6 euro mit versand inklusive. Es handelt sich um sonnenblumenkerne bio und 100% natürlich.

Für die rezept-butter, sonnenblumen - wählen sie aus samen geschält.

Nützliche links: sonnenblumenkerne auf Amazon