Ananas, 15 nutzen für die gesundheit

ananas benefici

Ananas, nutzen für die gesundheit: vom harntreibende wirkung als eine abschwellende, hier alle positiven eigenschaften dieses außergewöhnlichen exotische frucht.

Neben seiner güte, dass es eine frucht ist besonders geeignet für viele rezepte, die ananas ist ein wahres wunderwerk der positiven eigenschaften und anwendungsgebiete. Es ist eine reiche quelle von antioxidantien und nährstoffe, verbessern die gesundheit unseres körpers.

Denn die ananas bringt eine reihe von vorteilen?

Neben seiner bemerkenswerten heilenden eigenschaften, die ananas ist bekannt für seinen hohen gehalt an vitaminen C, B1, B6, folsäure und Mineralstoffe wie natrium, kalium, kalzium, magnesium und eisen. Die ananas besteht zu einem großen teil aus wasser und fasern; aus diesem grund ist arm an kalorien und daher eine ideale nahrung für diejenigen, die eine diät lebensmittel.

Die meisten vorteile der ananas muss in der gegenwart von einem enzym namens bromelain, ein enzym in der lage, verbessern die verdauung und zerstören die intestinale parasiten.

Warum nehmen sie das bromelain?

Das bromelain der ananas wirkt entzündungshemmend, antithrombotische, antiedematosa und fibrinolotica. Laut experten, die dieses enzym in der lage wäre zu handeln, wie ein antikoagulans natürlichen und führen zu positiven veränderungen in den weißen blutkörperchen. Jüngste studien haben auch festgestellt, dass bromelain und antioxidantien ananas sein können anticancerogeni.

1) Aktion verdauungs
Bromelain hilft bei der verdauung die proteine, sondern erweist sich auch wirksam in der behandlung der dyspepsie

2) entzündungshemmend
Dank seiner eigenschaften antiinfiammatorie, das bromelain ist in der lage, zu lindern, trauma, ödeme und schmerzen durch arthritis verursachte, aber im gegensatz zu drogen verursacht keine toxischen wirkungen

3) harntreibende wirkung
Die ananas ist besonders empfohlen von ernährungswissenschaftlern und diätassistenten zur bekämpfung von fett-und wassereinlagerungen

4) die antioxidative wirkung
Dank beta-carotin und vitamin C, ist diese frucht hilft, die haut elastisch und verhindert falten und hautalterung

5) Aktion antithrombotische und antisclerotica
Verlangsamt die bildung von plaques und blutgerinnsel in den venen und in den arterien und ist sehr wirksam bei ödemen venöser insuffizienz und

6) Maßnahme gegen krebs
Neuere studien affermerebbero, dass bromelain in der lage wäre, verhindern die bildung von krebszellen

7) Aktion abnehmen
Bromelain regt den stoffwechsel an, hilft, fett zu verbrennen und ist daher ideal für diejenigen, die eine diät abnehmen

8) Aktion ipotensiva
Dank dem reichtum an kalium, die ananas ist besonders geeignet für diejenigen, die leiden unter bluthochdruck

9) reinigende wirkung
Die ananas hilft, die organe, die ausscheidungsorgane, leber und niere, zu spielen, besser mit ihrer funktion

10) abschwellenden maßnahmen
Indiziert bei der behandlung der probleme, die reizungen der schleimhäute, der atemwege und exzesse katarrhalische, durch die allergische rhinitis

11) immunmodulatorische wirkung
Bromelain hilft bei der reduzierung von infektionen und parasiten, verbessern das immunsystem

12) fibrinolytische Aktion
Es ist in der lage migliorar die durchblutung, lymphfluss und reduzieren die vasodilatation

13) Aktion, abführend und adstringierend
Dank der fasern ist diese frucht wird in der behandlung der verstopfung aber durch seine adstringierende eigenschaften die man verbrauchen kann, um zu blockieren, durchfall

14) Aktion anticolesterolemica
Der hohe ballaststoffgehalt, sie unter kontrolle zu halten, die ebenen der schlechte cholesterin im blut, da reduzieren die absorption

15) Aktion antifluenzale
Die große ressource von vitamin C hilft zu verhindern, dass die übel der saison, wie husten, erkältungen, grippe und halsschmerzen.

Wie wählen sie die ananas

Viele früchte, nachdem sie erhoben wurden, weiter zu reifen, aber die ananas nicht. Um herauszufinden, ob wurde reife ernte ist zu beachten, die schale, wenn es zu viel grün oder zu braun. Im ersten fall ist etwas reifer im zweiten fall ist zu reif. Werden reifen an der richtigen stelle muss eine gute tönung in orange und haben einen angenehmen duft.
Sie beeinflussen kann-artikel "Wie schneidet man die ananas"

Empfehlung hilfreich

Nutzen sie die eigenschaften des bromelain, das ananas geht nicht gekocht, sondern roh gegessen, die kochen aber auch die sciroppatura verlieren auf diese frucht fast alle seine wohltuenden eigenschaften.

Wie lagere ananas

Nicht bewahren sie es im kühlschrank, sondern bei raumtemperatur weg von hitze und licht