Das Kapha-dosha, energie und eigenschaften

kapha dosha

Kapha doshas, ernährung und merkmale in abhängigkeit von ihrer konfiguration der energieversorgung. Was ist das kapha dosha und die tipps zur individuellen diät zu folgen, nach den grundsätzen der alten kunst der heilung Ayurveda.

In der disziplin Ayurveda, Kapha ist beschrieben, wie ein dosha ruhig, stark und liebevoll. Das Kapha, in der tat, ist das dosha der erde und wenn sie nicht gut ausbalanciert, kann in fallen probleme mit der stimmung wie apathie und eifersucht, oder körperliche probleme, wie schweregefühl und übergewicht.

Doshas, was sie sind

Wenn sie anfänger und sie approcciati seit kurzem den grundsätzen der naturheilkunde, Ayurveda, empfehlen wir ihnen, lesen sie die seite drei doshas: Pitta, Vata und Kapha. Der artikel ist klar auf wie berechnen sie die doshas und was ist ihre konfiguration an die energieeffizienz gemäß dem Ayurveda. Für alle informationen: Doshas, was sie sind.

Kapha-Dosha-eigenschaften

Die konfiguration Kapha hält sich im gleichgewicht mit den elementen erde und wasser. Das Kapha, in der tat, ist das dosha gebunden an die geschlossenheit der anlage und hält sie binden sie die dinge, die man sagt, dass der kapha-dosha ist eine kraft, die strukturell gebunden ist, genau an der verbindung zwischen Wasser und Erde.

Wenn das Kapha dosha in gleichgewicht das individuum gelingt, zu überqueren, zeiten voller vitalität und körperliche stärke; nach der ayurvedischen Medizin, ein thema, Kapha mit der doshas im gleichgewicht, kann rimarginare leicht wunden und hat eine immunabwehr hoch. Auf der spirituellen ebene, ein Kapha dosha im gleichgewicht hält und vermittelt ruhe und stabilität.

Ein ungleichgewicht des Kapha dosha kann zu einem überschuss der stabilität von bis zu hausfriedensbruch mit steifheit, psychische und physische, und dann werden wir faulheit, trägheit, schwere, apathie... und geistig, ein Kapha nicht ausgewogen auslösen kann gefühlen von neid, gier und besessenheit.

Wobei stets die grundsätze des Ayurveda, dosha Kapha nicht im gleichgewicht gehalten werden kann, fördern die ansammlung von flüssigkeit im körper (flüssigkeitsretention), ungleichgewichte, blutzucker, übergewicht, adipositas und essstörungen.

Was führt zu ungleichgewicht im Kapha-dosha?
Stress, psychische (nicht physische, das kapha dosha widersteht auch an der müdigkeit), angst vor dem urteil anderer, angst vor ablehnung, das gefühl der unsicherheit, emotionale abhängigkeiten, missbrauch fette speisen, süßigkeiten oder lebensmittel, die schwer und zu anspruchsvoll. Auch die exposition dauerte klima feuchte kälte kann zu einem ungleichgewicht in der dosha-typ Kapha.

Kapha doshas, ernährung

Die ernährung des kapha dosha sollte reich an ballaststoffen und arm an fett und zucker: der typ kapha befürchtet, die schwere und ist anfällig für digestioni linse und schwer. Die aromen mehr angegeben typ kapha sind scharf, die liebe und adstringierend. Auch angst vor den spitzen des blutzuckerspiegels daher kohlenhydrate sein müssen, gut ausgewogen mit proteinen.

In der ernährung des kapha dosha sollten begrenzen sie die aufnahme von einigen lebensmitteln, wie:

  • Süßen
  • Saure lebensmittel
  • Herzhafte speisen
  • Fetthaltige lebensmittel
  • Milchprodukte (joghurt einschließlich)
  • Kandierte früchte
  • Karamellisierten früchten
  • Kalte getränke
  • Kohlensäurehaltige getränke
  • Säfte mit künstlichen (süß)

Die nahrungsmittel, auf die förderung im"ernährung des Kapha dosha sind:

  • Getreide wie gerste, mais, hirse, hafer, roggen, reis, basmati-und naturreis.
  • Zwischen obst, sind zu bevorzugen äpfel, aprikosen, kirschen, feigen, mango, pfirsiche, birnen, uva passita, beeren und beeren, wie heidelbeeren und himbeeren.
  • Gemüse, würzig oder bitter sind, wie die rüben, kohl, radieschen, knoblauch, spinat, zwiebeln und sprossen viele.
  • Darf nur der verzehr von rotem fleisch, während die weißen fleisches geht lieber das huhn, truthahn, kaninchen, fasan und wildbret. Besser, zu vermeiden, fleisch aus massentierhaltung, weil es reicher an fett.
  • Die milch verbraucht werden, so schwach, so wie seine derivate.
  • Honig allradantrieb.
  • Für die gewürze, balsamico-essig und öl, am besten sonnenblumenöl, mais-oder mandel.

Für weitere informationen über die eigenschaften der doshas, die empfohlene ernährung und hinweise, um wieder ins gleichgewicht zu bringen, seine konfiguration, lesen sie die artikel gewidmet:

  • Pitta dosha, energie und eigenschaften
  • Vata-dosha, energie und eigenschaften