Bevande alternative al latte

bevande alternative al latte

Getränke-alternativen zu milch: hafer, dinkel, erbsen, gerste, hafer, walnüsse, erdnüsse sind nur einige zutaten, die gut eignen sich für die zubereitung von einem leckeren drink als alternative zu den klassischen arten von pflanzenöl.

Die veränderungen in den arten der lebensmittel, die nun in der ständig zu,dass sie aus gesundheitlichen gründen (unverträglichkeit oder allergie) oder wollen sie eine diät frei von tierischem eiweiß, viele menschen ersetzen das traditionelle kuhmilch mit getränken "alternativen", die in vielen anrufen, milch (aber gesetzlich nicht definiert werden können, weil diese nicht aus der brustdrüse der säugetiere). Bei den getränken sprechen wir nicht haben nichts zu tun, auch nicht mit milch, soja -, mandel -, kokos-oder golden milk (milch kurkuma).

Getränke-alternativen zu milch, rezepte

Die new drinks sind getränke, alternativen, die aus anderen pflanzen und auf den markt gebracht, die von verschiedenen firmen. Wie sind diese getränke? Welchen nutzen bringen dem körper? Wir sehen in den spezifischen eigenschaften, vorteile und nährwerte.

Getränk dinkel

Und’ eine der schönsten neuen im bereich der getränke gemüse. Das getränk dinkel ist die reichste FUßBALL überhaupt, die mit mehr protein. Wer kann den dinkel? Und’ ein getränk, geeignet für sportler, kinder und all diejenigen, die osteoporose zu verhindern.

Wird eingenommen, auch von denen, die wünschen, verbessern die stimmung und haben einen körper, hart und straff. Nachteile? Für das vorhandensein von gluten kann nicht übernommen werden, die von zöliakie.

Getränk, walnüsse, erdnüsse und cashewnüsse

Sind getränke, reichhaltiges Omega-3-fettsäuren und aminosäuren, ist der geschmack sehr ähnlich wie herkömmliche milch von mandeln. Die hohe verdaulichkeit macht sie, dass die getränke aus diesen früchten eingenommen werden können, ohne darm-probleme. Zwischen den drei, die leichter verdaulich ist das getränk mit den cashewnüssen. Natürlich sind nicht nur diejenigen, die unter allergien auf nüsse, mandeln, haselnüsse, cashewnüsse, erdnüsse und dergleichen.

Getränk erbsen

Das getränk mit den erbsen ist die neueste im bereich der getränke. Produziert von einer amerikanischen firma, die auf den vorliegenden fall kuhmilch. In der zusammenfassung? Das getränk erbsen enthält die gleichen proteine der milch tierischen ursprungs, aber mit dem doppelten kalzium, Vitamin D, kalium. Wichtig ist die präsenz sehr gering zucker als milch von der kuh. Die farbe des getränks? Ist nicht grün, wie alle es erwarten würden, sondern weiss, weil der erlös aus den gelben erbsen und filtriert.

Getränk der hafer

Diese pflanzliches getränk ist reich an proteinen, kohlenhydraten und lipiden. Auch die anwesenheit von folsäure können der drink eingenommen werden ohne probleme von den frauen in der schwangerschaft (not das wirksame säure, die für die zellerneuerung).

Getränk gerste

Die gerste hat viele nährstoffe, die wichtig für unseren organismus. Diese eigenschaft macht es zu einem der beliebtesten getränke auch, denn es besitzt den niedrigsten glykämischen index aufgeführt. Kann übernommen werden, die sicher von denen, die leiden an Typ-2-diabetes, aber nicht von den zöliakie-gluten.

Das getränk aus gerste ist leicht verdaulich, erfrischend, reich an vitaminen und mineralstoffen, geeignet auch für den kampf gegen die symptome von erkältung und grippe.

Andere getränke verfügbar

Die getränke, die wir aufgelistet sind alle reich an nährstoffen und nutzen, haben aber ein großer nachteil: sie sind sehr reaktiv, um allergien. Wer weiß, wie man eine person, die allergisch oder intolerant auf eine oder mehrere substanzen zu vermeiden, die einnahme. Alternative? Es gibt getränke können konsumiert werden kann, ohne probleme, da nachweis von allergien. Diese sind:

  • Quinoa: neutral, reich an vitamin b, aminosäuren und mit einem niedrigen glykämischen index
  • Sesam: reich an folsäure und b-vitamin, ist in der lage, senkung des LDL-cholesterins und erhöhen das HDL
  • Hirse reich an mineralien, proteinen und vitaminen, enthält keine gluten, ist aber schwer zu finden
  • Hanf: reich an Omega-3-und Omega-6, im gegensatz zu anderen getränke-pflanzen, diese hat eine höhere anwesenheit von fetten und proteinen
  • Reis: getränk alternative, ist die bekannteste und am meisten konsumierte. Und’ leichtes, hoch verdauliches, nahrhaftes, fettarm, aber reich an zucker und kohlenhydrate. Stärken? Das getränk ist geeignet für allergiker und zöliakie-patienten.

Zur vertiefung empfehlen wir die lektüre des artikels “Alle arten von pflanzliche milch“