Guarana: eigenschaften, verwendung und tipps

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Guarana: eigenschaften, anwendungsbereiche, kontraindikationen, wirkungen, vorteile und alles, was es zu wissen gibt über die einnahme von guarana und seine extrakte.

Die guarana ist ein strauch mit kletternden ursprung des Amazonas im nördlichen, sein botanischer name ist Paullinia cupana Kunth und in unserem land ist berühmt für den stoff aus den samen.

Jede frucht dieser pflanze kann bis zu einem maximum von 3 samen, die getrocknet, gemahlen, geknetet und gemischt, ergeben eine mischung von wirkstoffen, allen voran die "guaranina", ein molekül sehr ähnlich wie koffein.

Die samen der guarana-pulver sind verknüpft mit vielen positiven eigenschaften: extrakte aus guarana beschrieben werden, wie energie auch mehr der cafferina, wird angenommen,, tatsächlich,, dass die wirkstoffe von guarana werden assimiliert und vom körper langsamer und dann die auswirkungen wären etwas haltbarer als die von kaffee.

Guarana pulver

Das guarana-pulver wird als ein uraltes heilmittel unterstützen den organismus. Alle stämme der Indios nutzten guarana-pulver, um die tonische wirkung-anregend und vitalisierend: wurde eingesetzt, um die körperliche ausdauer bei der jagd.

Für die zubereitung des guarana-pulver wurden nur die samen der früchte gut reifen. Die samen wurden plätze im wasser zu löschen leicht, bilden außen-und entpacken die haut. Nach der reinigung, die samen wurden geröstet köcheln (am selben tag der ernte) und zerstampft. Die samen verringert pulver hinzufügen von wasser um eine homogene paste wird in zeiten der teigkugeln lassen, trocknet sie in der sonne, durch räuchern und durch reiben und schlucken, wenn sie sie brauchen! Einige stämme in Lateinamerika vermischten samen von guarana (reduziert staub) zum mehl: noch heute, in Venezuela, vorbereitung natürliche heilmittel mit samen von guarana und mehl aus maniok.

guarana benefici proprieta

In Europa ist es sehr populär der handel von zubereitungen auf der grundlage von samen guarana: durch getränke zu den tabletten. Die tabletten, in der regel enthalten einen trockenextrakt von guarana (samen von guarana, die in schutt und getrocknet). Zwischen den verschiedenen produkten auf dem markt wir ihnen das Guarana-Organic-Tabletten in Bio Atlantic, erhältlich bei Amazon zum preis von 11, - euro mit gratis versand. Die packung enthält 200 tabletten zu 400 mg reine extrakt, gewonnen aus ökologischem landbau. Der hersteller empfiehlt die verwendung von 2 oder 3 tabletten täglich mit einem glas von wasser, während den mahlzeiten.

Guarana, eigenschaften und kontraindikationen

Das guarana wurde immer als von den Amerikanischen ureinwohnern als ein elixier des lebens. Es war sehr viel verwendet, in der alle stämme und seine popularität hat sehr alte wurzeln.

Die therapeutischen eigenschaften sowie die wirkung des guarana auf den menschlichen organismus sind nicht gestellt worden evidenz aus wissenschaftlichen studien: es wird angenommen, dass das vorhandensein von stoffen, die noch unbekannte haben eine wirkung auf unser nervensystem; nachforschungen, handelt es sich um stoffe, die neuroattive in anwesenheit mikrometers, auf der rolle, die eine aktion auf neurologischer ebene mit starker aktion in richtung erregbarkeit. Ein zeugnis der anwesenheit von stimulanzien und neuroattive gibt es nebenwirkungen.

Das guarana wird heute, wie von den indios, wie eine substanz, die anregend, herausfordernd und inappetente: guarana wäre, wirksam gegen das hungergefühl, indem sie als unterstützend hat sich das zu herzen gewichtsverlust. Durch seine stimulierende wirkung der guarana wäre, wirksam gegen verstopfung und auch helfen, verbessern das gedächtnis zu stabilisieren, die stimmung bei personen mit down-ton und eine größere bereitschaft und fähigkeit zur aufmerksamkeit.

In gebieten, in denen die pflanze Guarana wächst spontan, extrakte von samen-gelten als zwischen dem besten elixier des lebens: nach dem glauben der indigenen völker, guarana, würde die eigenschaft zu halten, die arterien sauber und kräftig und widerspräche die produktion der hormone verantwortlich für die depression typischen alter.

Guarana, gegenanzeigen und nebenwirkungen

Unter den nebenwirkungen, die häufigsten sind reize des nervensystems wie unruhe, nervosität, schlaflosigkeit, übererregbarkeit... Zwischen kontraindikationen: guarana wird nicht empfohlen für patienten mit herzrhythmusstörungen verschiedener art, da kann aggravarne die symptome, bluthochdruck, angst-und bei frauen in der schwangerschaft und stillzeit.

Vor der verwendung ist zu beachten, dass die stoffe, aufregende verursachen können durchblutungsstörungen auch zu schweren in der empfindlichsten und eine gewisse anfälligkeit für kreislauf.

Guarana, benutzen

Die guarana verwendet werden kann, in der die produktion von natürlichen ergänzungen und energy-drinks beziehen sich in besonderer weise um den sport und für studenten, die imstande ist, den zustand der wachheit und konzentration.

Zahlreiche kaufen in natürlicher form finden wir es in naturkostläden oder in den geschäften, die verkaufen natürliche produkte in form von sirup, pflanzliche extrakte, pillen, kapseln oder pulver.

Guarana einnahme

Um in den genuss der angeblichen vorteile und eigenschaften des guarana ist besser, es in regelmäßigen abständen um einen bestimmten zeitraum. In bezug auf die dosierung ist es ratsam, lösen das äquivalent in pulverform, ein teelöffel kaffee in einem glas wasser getrunken, morgens ein paar minuten vor dem frühstück.

ACHTUNG: die einnahme kann zu störungen bestimmte medikamente erhöhen oder verringern die auswirkungen, daher ist es immer pflicht, einen arzt zu konsultieren.

Guarana, andere kontraindikationen

Nicht empfohlen wird die einnahme in der schwangerschaft und bei kindern. Das guarana wird auch während der stillzeit kontraindiziert. Wenn sie allergisch oder intolerant auf koffein oder stimulanzien zu verhindern, dass sie einnahme. Eine hohe dosierung von guarana kann dazu führen, angstzustände, schlafstörungen, durchfall, nervosität und bauchschmerzen.

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