Wie berechnet das gewicht in form

Wie berechnet das gewicht der form: werkzeuge für die online-berechnung, die formel für das ideale gewicht je nach höhe und ratschläge, wie berechnen sie das gewicht als ein kind oder ein mädchen wird.

Das Gewicht, Form oder gewicht "wünschenswert" ist das gewicht dem entspricht eine lebenserwartung von mehr optimal. In der praxis ist für die berechnung das gewicht der form, die wir verwenden verschiedene formeln oder tabellen. Einige kilometer vom Body-Mass-Index, während andere beziehen sich auf ihr geschlecht und ihre körpergröße an.

Es ist wichtig zu beachten, dass die stärke ihrer knochen (häufig genannt körperbau des knochens) kann auswirkungen auf das ergebnis der berechnung des idealgewicht. Unser rat ist, ab, indem man sich die folgende tabelle, um eine erste angabe über das verhältnis zwischen ihrem gewicht und ihrer körpergröße und geschlecht. Um das gewicht der form (real, ohne das risiko zu unterschätzen oder zu überschätzen ist dieses gegeben, ist es unerlässlich, verwenden sie alle notwendigen informationen: knochenbau, alter, größe... Für genauere angaben empfehlen wir ihnen, sich an einen guten ernährungsberater.

Berechnung des gewichts der form nach auf der höhe

Drucken sie die folgende tabelle, wenn die linie, der von der statur man gewicht, eingerückt im grünen bereich, lassen sie sich nicht zu viele sci-fi-paranoia, können sie einfach zu verlieren, die paar kilogramm aber wird der fall zu handeln, in einer intensiven weise nur, wenn die linie, entlang der monoschicht lila oder, noch schlimmer, rot.

Die zentrale linie, gekennzeichnet mit BMI, stellt die’Body-Mass-Index, handelt es sich um richtwerte abgeleitet, die durch statische studien auf die bevölkerung. Also es handelt sich um standardisierte parameter, die nicht untersucht, die individualität des subjekts, was nur ein guter ernährungsberater würde.

Wie berechnet das gewicht, die form, die mathematische formel

Für die berechnung das gewicht der form, je nach höhe können sie der anwendung dieser mathematischen formel:

Normalgewicht = BMI wünschenswert (22) x höhe (meter zum quadrat); praktisches beispiel.

Meine größe ist 1,73 m. Werde ich es dann:
22 x (1,71 x 1,71) = 64 kg.

Diese formel ist sehr informativ, nicht berücksichtigt alter (kann nicht angewendet werden für die berechnung das gewicht in form von kindern) ’ der knochen. Nicht berücksichtigt parameter subjektiv, denn er ist frucht eines bloßen statistischen untersuchungen. Wenn es sie interessiert) berechnen sie den body-mass-index, lesen sie im vorliegenden artikel.

Wie calcoalre der Body-mass-Index.
BMI-berechnung

L’Body-Mass-Index nicht vertrauenswürdig ist auf personen mit einer körpergröße unter 150 cm oder mehr 180 cm. Kann nicht berechnet werden, in der personen im kindesalter (unter 18 jahren) oder ältere menschen, dann sind in diesem fall ohne die kinder. Berechnet man mit dieser formel:

BMI = Gewicht (kg)/höhe.

Die höhe wird in metern angegeben und zum quadrat erhoben. Praktisches beispiel, ich bin 60 kg bei 1,71. BMI = 60 kg/(1,71×1,71) = 20,54. Der BMI empfohlen, schwankt zwischen einer untergrenze von 19 und einem maximum von 24.9. Und’ in diesem bereich, dass sie wieder unser gewicht ideal, aber nach den standardisierungen, die BMI von 22. In der tat, wenn verwendet, ein online-programm zur berechnung des ihr Gewicht Form, sehr wahrscheinlich, es wird verwendet da diese ohne berücksichtigung ihrer knochen.

Normalgewicht = BMI wünschenswert (22) x höhe (meter zum quadrat);

Wann spricht man von knochen beziehen wir uns auf die sogenannten "morphologischer typ", dieser berechnet sich als "höhe (cm) / umfang handgelenk (cm)", aber auch hier gibt es standardisierungen und hilft uns das nicht durchführen von zusätzlichen berechnungen verwenden. Um zu verstehen, ihre art der morphologischen benötigen sie ein maßband oder ein flexibles ähnlich, was finden sie beiliegend über die käufe von Ikea oder Leroy Marlin.

Der umfang handgelenk ist ein indikator für das wachstum und der größe, der körperoberfläche, da diese region des körpers ist frei von fett und muskulatur. Sobald sie gemessen an ihrem handgelenk bitte beachten sie, dass:

-Longilineo oder Körper dünn: Dünner Mann < 16 cm. Frau < 14 cm
-Normolineo oder mittlerer Statur: Männlich 16-20 cm. Frau 14 – 18 cm
-Brevilineo oder schweren Körperbau: Männer > 20 cm. Damen > 18 cm

Mehr ihre körper nähern sich dem modell brevilineo, mehr von ihrem IMC wünschenswert ist, muss sie näher an das limit von maximal 24.9.

So wie sie, mehr ihr körperbau nähert sich einem modell longilineo, mehr von ihrem IMC wünschenswert, sie muss näher an der untergrenze von 19.

Daher ist, wie gesehen, der standard-wert von 22, die verwendet wird, in den verschiedenen online-anwendungen, ist nur eine referenz.

Um korrekt zu bestimmen, ihr idealgewicht, keine anwendung kann man ersetzen, den rat von einem guten ernährungsberater, vor allem, weil, wie sie bemerkt, die parameter, die zu beachten sind nicht nur die "gewicht" und "höhe" denn in dem spiel gibt es viele andere faktoren.

In jedem fall, wenn sie berechnen ihren BMI oder BMI – Body-Mass-Index) in wenigen sekunden können sie unser tool zur berechnung des BMI online.

Bitte aber beachten, dass für das erreichen und halten das gewicht der form müssen sie überwachen l’aufnahme von kalorien , basierend auf ihren kalorienbedarf variiert in bezug auf ihre lebensweise, die art der arbeit, die sie verrichten, die ihrem alter und geschlecht.

Wenn sie eine intensive körperliche aktivität regelmäßig ihr körper benötigt eine diät mit mehr kalorien. Körperliche aktivität, in der tat, führt zu einem höheren kalorienverbrauch. Mehr, bei gleichem körpergewicht, wenn sie über eine weiter entwickelte muskelmasse wird mehr kalorien verbrennen, als jemand, der über mehr fettmasse.

Wenn sie eine sitzende lebensweise und nicht praktiziert, körperliche aktivität müssen sie vermeiden der ernährung zu kalorienreich, da sie laufen gefahr, sich zu schnell sammeln sich fett und weit von ihrem idealgewicht. Die magermasse wird definiert masse metabolisch aktiv , weil zu seiner aufrechterhaltung benötigt mehr nährstoffe (für dieses verbrennt mehr kalorien).

Berechnung der fettmasse

Die fettmasse ist die gesamtheit der lipide in unserem körper. Für die berechnung der fettmasse besteht die möglichkeit, methoden auf mess-koma die dicke von hautfalten, die bioimpedenziometria und die technik, die geht zu messen, ist eine, die umfänge des körpers. Nach der entwickelten formel von Wilmore und Behnke berechnen sie die fettmasse einfach durch die messung der taille und der umfang des halses. Sie benutzen verschiedene konstante, und die formel unterscheidet sich zwischen mann und frau.

Berechnung der prozentualen fettmasse bei männern (%) :
495 / {1.0324 – 0.19077 [log(lebens-ausschnitt)] + 0.15456 [log(körpergrösse)]-450

Berechnet prozentuale fettmasse bei frauen (in%) :
495 / {1.29579 – 0.35004 [log(taille+hüfte-hals)] + 0.22100 [log(körpergrösse)]} – 450

Auch in diesem fall können wir uns der berechnung online nutzen unser tool, um die berechnung der fettmasse.

Wie bereits gesagt, für den body-mass-index für normalgewicht, kein online-tool, weder die mathematischen formeln der standardisierten ersetzen können, eine genaue analyse durchgeführt von einem profi der branche.

Berechnung des idealgewicht bei kindern

Wenn man davon spricht, kinder, die beratung mit einem ernährungsberater ist pflicht. Die berechnung des body-mass-index von kindern, so wie gewicht, form, von jahr zu jahr unterschiedlich. Die kinder befinden sich in einem alter, voll im wachstum und der einsatz von werkzeug ist nicht zu empfehlen.

Auf der ebene der beschreibenden wir ihnen die tabellen für die berechnung des idealgewicht bei kindern.

Finden sie die tabellen benötigen sie den body-mass-index ihres kindes. Der body-mass-index abgeleitet werden können, so wie bereits im vorherigen abschnitt gewidmet, die berechnung der BMI-werte.

Rosa: tabelle für die berechnung das gewicht in form eines kleinen mädchens

peso forma bambina

Verwenden sie die tabellen, die hier gezeigt werden ist einfacher, als man sich vorstellen kann. Das verfahren ist ähnlich, wie gesehen, für erwachsene, aber in diesem fall nicht mit gewicht und höhe, sondern alter und body-mass-index.

Seitlich an den zwei säulen die aufschrift BMI, Body-Mass-Index, body-mass-index.

Entlang der horizontalen linie unten, verweisen sie im alter. Die daten ausgesetzt sind, sind die gleichen sowohl für die berechnungstabelle für das kind als auch für die tabelle der berechnung von mädchen und jungen. Beachten sie die tabellen.

Tabelle für die berechnung das gewicht der form eines kindes

calcolo peso forma bambino

Drucken sie ihre tabelle, so erleichtern die berechnung. Mit einem lineal, zeichnen sie eine horizontale linie an der body-Mass-Index (BMI) ihres kindes oder ihrer tochter.

Immer mit einem lineal, zeichnen sie eine vertikale linie in übereinstimmung mit dem alter ihrer tochter oder ihres sohnes.

Der schnittpunkt euch melden wird, so sehr zur orientierung, wenn ihr kind versorgt, so falsch oder ansammeln, zu viel fett. In der tat, das diagramm sagt ihnen nur, ob das gewicht ihres kindes ist größer oder kleiner als auf den standard der bevölkerung untersucht, um die tabelle. In jedem fall, die statistischen daten besagen, dass:

  • Wenn der schnittpunkt liegt unterhalb der 5. perzentile, das diagramm zeigt, untergewicht.
  • Wenn sie den schnittpunkt zwischen 5° und 85° perzentil, spricht man von normalgewichtigen.
  • Wenn sie den schnittpunkt der beiden linien geht von 85° bis 95° - perzentil-sie verweist auf das risiko, übergewichtig zu werden.
  • 95. perzentil, dann spricht man von übergewicht oder fettleibigkeit bei kindern.