Wie sie die hefe bier

Lievito-di-Birra

Die hefe von bier, nahrung, bestehend aus den kolonien, die von einem mikroorganismus (Saccharomices cerevisiae), die bei der gärung im malz, ist eine wunderbare quelle des wohlbefindens. Dank dem hohen gehalt an mikronährstoffen in ihm vorhanden ist, die hefe bringt zahlreiche vorteile für den körper.

Wie sie die hefe bier

Hoher gehalt an Vitamin B

Die bierhefe ist die umfassendste quelle von vitaminen der gruppe B, die notwendigen nährstoffe für unseren körper: es stärkt das immunsystem, aber auch haare, knochen und nägel. Das B-vitamin nicht produziert wird, von der stelle, löslich ist und sie erhalten von lebensmittel.

In 28 gramm sind enthalten:

  • 75 prozent unserer täglichen ration von thiamin, notwendige substanz, um das immunsystem zu stärken und verbessert die widerstandsfähigkeit gegen stress-bedingungen)
  • 84 prozent der täglichen ration von riboflavin, notwendige substanz zu aktivieren enzyme, antioxidantien und helfen verstoffwechseln fette
  • 47 prozent unserer täglichen ration, niacin, notwendige substanz, die dem körper helfen, produzieren die hormone, die mit stress in den nebennieren
  • 40 prozent unserer täglichen ration an vitamin B6
  • 15 prozent unserer täglichen ration folsäure, notwendig für die synthese von DNA und RNA
  • 5 prozent unserer täglichen ration an vitamin B12 und pantothensäure, die helfen, den stoffwechsel.

Gegen das cholesterin

Dank seiner ungesättigten fettsäuren und lecithin, hefe ist in der lage, senken cholesterin-und triglycerid-spiegel. Laut einer studie, veröffentlicht in der mai-ausgabe 2011 des " Journal of Trace Elements in Medicine and Biology , chrom, gefunden in der hefe von bier kann zu reduzieren das niveau der glukose und cholesterin. Forscher haben gefunden, dass diabetes-patienten, die gegessen haben, bierhefe in einem zeitraum von drei monaten haben gezeigt, ebenen drastisch reduziert, glucose, gesamt-cholesterin, und ’schlechten’ cholesterins LDL.

Als ergänzung

Für seine hohe menge an vitaminen, proteinen und mineralstoffen, ist eine hervorragende ergänzung unserer ernährung. Denn es ist reich an mineralien, besonders geeignet für sportler zum ausgleich der verluste der saline durch das schwitzen während des trainings.

Fördert die verdauung

Die regelmäßige einnahme von bierhefe stimuliert die sekretion von magensaft auf der ebene des magens und des darms. Neben der verbesserung der verdauung, das liavito bier fördert auch eine leichte beschleunigung der darmpassage, sehr nützlich im falle von verstopfung.

Aktiviert das immunsystem

Dank seiner unglaubliche quelle von vitamin B, kann direkt verwandeln, fette, eiweiß und kohlenhydrate in energie, wodurch sie stark gegen krankheiten und bringt eine große menge an energie für einen ereignisreichen tag.

Gegen das syndrom, chronische müdigkeit

Die bierhefe fördert die synthese zahlreicher enzyme, sondern auch für viele chemische prozesse des organismus. Ihr anteil an mineralien, eiweiß und vitaminen macht ihn eine wichtige unterstützung für menschen, die leiden unter chronischen müdigkeit.

Wie sie die hefe bier

  • Für den internen gebrauch

Die bierhefe ist erhältlich in naturkostläden oder supermärkten, die haben eine abteilung für nahrungsergänzungsmittel. Man findet ihn in verschiedenen formaten, wie zum beispiel pulver, kapseln, tabletten oder flocken. In pulverform konsumiert werden können auf salate, suppen, eintöpfe, smoothies oder in desserts.
Wenn eingenommen in form von tabletten, folgen sie den anweisungen auf der packungsbeilage befolgt werden, auch wenn in der regel, wenn sie es einnehmen, etwa vier pro tag.

In jedem fall, unabhängig von der heilenden wirkung oder zitat gesucht, die dosierung variiert von 2 bis 5 g pro tag, und hängt von der körpergröße des patienten. Im falle der kinder darf man nicht mehr als 2 g pro tag. In der regel wird die behandlung auf der basis von bierhefe dauern drei monate und werden wiederholt zwei oder drei mal im laufe des jahres.

  • Für die verwendung im freien

Mit dem pulver von hefe kann man eine maske peeling gesicht. Fügen sie einfach wasser, rosen-öl, onagro. Tragen sie die maske auf das gesicht auf, lassen sie sie dreißig minuten und spülen. Wiederholen sie den vorgang jeden tag für eine woche.

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