Pitta dosha, energie und eigenschaften

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Pitta dosha, energie und eigenschaften. Lebensstil und ernährung empfohlen, um die konstitution Pitta. Wie ein neues gleichgewicht in der verfassung der energieeffizienz Pitta mit der richtigen ernährung.

Der typ Pitta ist mit den elementen feuer und wasser. Und’ die dosha von der intelligenz akute und starke selbstachtung. Auf dieser seite werden wir sehen, was sind die merkmale und die ernährung empfohlen, nach den grundsätzen der disziplin des Ayurveda.

Was sind die drei Doshas in der Ayurveda praxis

L’ Ayurveda ist eine alte kunst der heilung, die weit verbreitet in den osten. Diese disziplin basiert auf dem wohlbefinden von körper und seele verfolgt, durch praktische, natürliche und vor allem eine lebensweise senkt das risiko für krankheiten. Dieses system der prävention bleibt die harmonie zwischen körper und geist und sieht drei verfassungen, die energetischen grundlagen, die drei doshas. Für eine vertiefung auf den drei doshas, lesen sie den artikel “Doshas, was sie sind“.

Pitta, eigenschaften

Das pitta sieht ein profil mit den elementen Feuer und Wasser: ist das dosha der veränderung herrscht physische energie, körperwärme und alle stoffwechselfunktionen. Dieses profil kann sich gehen lassen und exzesse zorn und einstellungen ipercritici.

Seine grundlegenden merkmale sind eine ausgeprägte intelligenz, schnell und durchdringend. Pitta ist getrieben von einer energie, die leidenschaft und das ist mehr anfällig für eifersucht, aber auch ausbrüche von wut für kleinigkeiten.

Physisch unter der hitze leidet (im gegensatz zum vata-dosha , die mehr empfindlich auf kälte) und kann vorbereitet werden störungen, die auswirkungen auf die magen-zwölffingerdarm (geschwüre, säure...).

Pitta doshas, ernährung

Die ganzheitlichen prinzipien der ayurvedischen ernährung, beziehen sich auf die einzelnen doshas und individuelle merkmale, die jedes dosha hat gegenüber speisen und getränken. Im artikel mit dem titel "Vata doshas, ernährung und merkmale" haben wir analysiert, wie sich die ernährung kann man einfluss auf die individuen, die verfassung der energieeffizienz vata. Auf dieser seite wir werden prüfen, aufernährung empfohlen für menschen mit einer verfassung, die energie pitta dosha.

Seine eigenschaften der psychischen energie widerspiegeln, die auf die kugel-physik: die exzesse des zornes und der ipercriticità können dazu führen, magenbeschwerden; es ist nicht ungewöhnlich, dass die pitta kann zu leiden, entzündungen, darm -, haut gelblich, entzündungen, hauterkrankungen, gastritis, stau-leber, verdauungsstörungen. Gemäss der heilkunst Ayurveda, die ursachen für diese ungleichgewichte würden durch suchen im temperament des pitta dosha: häufig nerven, frettolosità, ungeduld... Für seine eigenschaften, das Pitta zu vermeiden, sollten plätze heiß-feuchten, arbeiten in der nähe von hitzequellen oder geräten, die emittieren wellen.

Das Pitta neigt zu akkumulieren und überschüssige wärme, um dieses zu vermeiden, sollten ernährung ipercalorica, und wählen sie lebensmittel frisch und leicht, so wie im absatz "Pitta, diät".

Pitta, ernährung empfohlen

In der diät Pitta, unbedingt zu vermeiden sind warme speisen im sommer. Der geschmack süß und bitter, gut für die emotionalen sowie die physik. Die speisen empfohlen in der ernährung des Pitta doshas sind:

  • Getreide, leichte
    gerste, hafer, reis, basmati, reis, hirse.
  • Gemüse und kräuter
    insbesondere kohl, artischocken, löwenzahn, spargel, gurken, sellerie, kopfsalat, erbsen, petersilie, radicchio, chicorée, rucola...
  • Hülsenfrüchte
    am besten, wenn der salat und mit ausnahme von linsen und bohnen, und schwerer zu verdauen für die konstitution Pitta.
  • Obst
    insbesondere kokos -, avocado -, apfel -, feigen, melonen, birnen, ananas, pflaumen, granatäpfel, bananen reif sind...
  • Gewürze
    kokosöl, olivenöl, sonnenblumenöl, zucker ihren interessanten wandmalereien, ungesalzene butter.
  • Gewürze
    kurkuma, kardamom, fenchel, koriander. Mit moderation schwarzer pfeffer. Nicht empfehlenswert, das paprikapulver, den tabasco und chili.
  • Fleisch und tierische produkte
    milch, quark, weißes fleisch, eier, kaninchen, schalen-und krustentiere.

In der ernährung der konfiguration der energieeffizienz Pitta sollten beschränkt, die folgenden lebensmittel:

  • Trockenfrüchte
  • Hartweizenpasta
  • Rotes fleisch
  • Linsen und bohnen
  • Konserven
  • Ketchup
  • Gurken
  • Essig
  • Chili
  • Alkoholische getränke
  • Kohlensäurehaltige getränke
  • Salzige lebensmittel oder mit zusatz von glutamat
  • Lebensmittel besonders säure
  • Speisen besonders zu pikanten

Um zu helfen das system im magen-darm und unterstützt die tätigkeit der leber, wird empfohlen eine entgiftung ernährung. Ein ayurvedisches heilmittel empfohlen, die konfiguration der energieeffizienz pitta dosha ist das Triphala guggul, eine mischung aus kräutern und harzen, die in der disziplin Ayurveda werden je nach bedarf nach die beiden wichtigsten mahlzeiten des tages.

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