Phosphor: lebens-und nahrungsergänzungsmittel

fosforo

Phosphor, dargestellt mit einem "P", ist ein chemisches element sehr wichtig für die menschen, weil die protagonisten der prozesse, die sie produzieren energie auf zellulärer ebene und ist auch verantwortlich für die muskelkontraktion und der übertragung von nervenimpulsen.

Tun sie einfach, ihre meinung, für ein paar sekunden, um zuzugeben, dass wir nicht fregarcene Phosphor-und der lebensmittel,die sie enthalten, zum glück ist dieses element und seine verbindungen finden sich in allen formen von leben und besonders im menschlichen körper, es ist fast 1 gew. -%, und verteilen sich in blut, muskeln, knochen, zähnen, der Dna und in verschiedenen zellen.

Bevor sie konkret einen hinweis, poetik: der wissenschaftliche name der Phosphor ist Phosphoros , dass kommt von dem griechischen wort fosforos, "licht-träger". Mehr als poesie, es ist die physik: in kontakt mit sauerstoff, gibt in der tat ein schwaches licht.

Phosphor: wozu dient

Man sagt oft, dass der Phosphor macht denken besser ermöglicht es uns, uns besser, uns aufheitert und uns geholfen, in zeiten von stress oder depressionen. Eine andere sache, die sie sagt, ist, dass es erhöht unsere fähigkeit, daran zu erinnern, aber dieses mal handelt es sich um ein einfaches gerücht, es gibt keine zusammenhänge bewiesen werden.

Eine regelmäßige aufnahme von calcium aus dem darm ist gebunden an die anwesenheit von Phosphor im körper ist somit indirekt hilfreich bei der bildung von knochen, aber auch in den nieren und in der absorption und nutzung von proteinen.

Andere vorteile, die dieses element betreffen, seh -, hör-und geruchssinn, hat dann harntreibend und krampflösend und kann helfen, wenn sie leiden an rückenschmerzen, alkoholismus, arthritis und kolitis

Wer etwas davon versteht, von der homöopathie weiß ich dann, dass der Phosphor heilt die entzündungen der nieren und der harnwege, die staaten, die angst und schwäche der muskeln, wenn sie in verbindung mit anderen mineralien, wird auch empfohlen, asthma, osteoporose, pflege der zähne und des zahnfleisches, anämie und atonie der muskulatur.

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Phosphor: lebensmittel

Wie können wir davon ausgehen, die richtige menge dieses minerals, so haben sie alle vorteile aufgelistet? Beispielsweise beim verzehr von bierhefe (2.190 mg. 100 g), schokoladenpudding (1.660 mg. 100 g), kürbiskerne (1.230 mg. 100 g), weizenkleie (1.013 mg. pro 100 gr), kabeljau in salz (950 mg. pro 100 g) und eigelb (930 mg. pro 100 gr). Wir können auch versuchen, mit der parmesan-käse, cashewnüsse, pinienkerne und kreuzkümmel.

Phosphor, weiss

Über sein licht aussenden, im festen zustand weiß und hat auch einen geruch eher erkennbar und anhaltend. Im natürlichen zustand ist ein mineral giftig und leicht brennbar ist, finden wir in den felsen und nicht frei, wenn es durch den kontakt mit luft brennt spontan.

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Phosphor hoch

Wenn wir übertrieben mit den lebensmitteln, die reich an Phosphor, sind die nieren verantwortlich für die ausgleichende wirkung und stabilisierung der beziehung zwischen dem uran und dem fußball, aber wenn wir in eine situation chronischer niereninsuffizienz können wir das risiko der verkalkung der weichen gewebe wie blutgefäße, lungen, gewebe, haut, herz.

Um eine referenz, auf die einnahme von Phosphor, berücksichtigen wir, dass ein erwachsener sollte jeden tag ingerirne 800 mg., ein teenager im wachstum 1.200 und einem älteren 1.000. In jedem alter, wird ausgeschieden über urin, schweiß und stuhl.

Niedriger phosphor

Der wechsel von einem extrem zum anderen, wenn wir ausreichende mengen von F. wir fühlen uns schwach, und wir befinden uns in einem zustand allgemeinen unwohlseins. Oft im falle von magersucht das passiert, aber der mangel an diesem element kann auch im zusammenhang mit der einstellung, oft unbewusst, lebensmittel, die verhindern, dass die absorption oder in der einnahme von antazida.

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Phosphor-ergänzung

Im allgemeinen ist nicht so häufig, dass eine person leidet unter mangel an Phosphor , wenn nicht die an bestimmten erkrankungen oder daran gewöhnt, zu essen, so extrem schlecht, da ist gut oder schlecht, wenn es sich in vielen arten von lebensmitteln, die den abstand zwischen ölsaaten, hülsenfrüchte, fleisch, fisch und käse. Bleibt die lösung des integrators, einfach und praktisch. Angelini bietet Acutil Advance Phosphor: 10 euro auf Amazon 10 durchstechflaschen bequem für machen sie nicht schwach.

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Veröffentlicht von Marta Abba 30 november 2016