Omocisteina: valori e sintomi

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Homocystein, vielleicht spielt familie auch nicht jemand ein absolvent in der medizin, in der tat, dies ist einer der werte, dass, wenn wir die analyse des blutes wird, wird überprüft, häufig. Wenn mit hoher Homocystein ist oft verbunden mit einem erhöhten risiko des leidens von herz-kreislauf-krankheiten, auch schwere, darunter arteriosklerose, herzinfarkt, schlaganfall und thrombose. Besser dann wissen, was es ist und die lebensmittel am besten für sie stehen in der c-werte

Homocystein: was ist

Durch enzymatische umwandlung dieser substanz wird produziert von unserem stoffwechsel ab der aminosäure methionin, die wiederum uns diskutieren den verzehr von einigen lebensmitteln. Unter den bekanntesten sind milch und milchprodukte, eier, fleisch und auch hülsenfrüchte. Homocystein ist eine aminosäure, stickstoff, schwefelwasserstoff, warum ein atom schwefel erscheint in seiner chemischen formel.

Homocystein: werte

Für einen erwachsenen gesundheit der plasmakonzentration von homocystein sollte zwischen 5 und 12 micro-mol / l werden als normal und nicht besorgniserregend. Diese werte ergeben sich, wenn wir die analyse des blutes sind, bezogen auf die gesamtmenge unabhängig von der form, in der sich die kreis.

Angegeben werden auch, weil diese aminosäure kann im blut in verschiedenen funktionen: als einzelnes molekül oder gebunden an bestimmte proteine, oder, wie in einer form vereint sind zwei moleküle, das sogenannte dimer.

Neben unserer ernährung gibt es zahlreiche faktoren, die die konzentration von homocystein im blut, zum beispiel es hängt auch von den medikamenten, die wir, von eventuellen erbkrankheiten, von der gewohnheit zu rauchen oder übermäßiger konsum von kaffee oder ähnlichen getränken spannend. Auch bei folsäure-mangel erhöht die werte über denen akzeptiert und empfohlen.

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Hohe homocystein

Wir haben bereits erwähnt, zu den risiken der wert zu hoch ist, und je höher dieser ist mehr vorhersehbar das risiko erhöht. Als richtwert kann man sich stützen, auf einer skala, sondern es ist erforderlich, sprechen sie mit einem erfahrenen arzt und nicht aufhören, bis der tabellen sind informativ und können uns ein "alert" zu vertiefen.

Bis 12 haben wir bereits gesagt, dass es akzeptabel ist, von 16 bis 30 mikro-mol pro liter, das risiko ist immer noch schwach, aber nicht zu unterschätzen, 31 bis 100 micro-mol / l erhöht das kardiovaskuläre risiko und der wert für Homocystein überschreitet die 100 mikro-mol pro liter, ist die situation ernsthaft besorgniserregend.

Homocystein niedrig

Homocystein niedrig nicht, wenn er hört viel, weil das risiko gebunden ist, zu höheren werten. Im allgemeinen jedoch, können wir berücksichtigen, dass die konzentrationen dieser aminosäure in unserem blut sind, regelt der stoffwechsel und bringen die folsäure, auch vitamin B9. Finden wir vor allem in dem frischen gemüse, es ist auch möglich, wenden sie sich an ihren arzt, um hilfe zu bekommen, um die folsäure mit einem coaching auf der basis von vitamin B12.

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Homocystein symptome

Erwarten sie nicht krank oder brüten sechs verdächtige, die für eine kontrolle , dass in der regel verschrieben wird, wer das alter, lebensstil und geschlecht, kann mit einem höheren herz-kreislauf-risiko. Wenn wir schon leiden, herzinfarkt, schlaganfall und venöse thrombosen, praktisch automatisch und angemessen, um eine kontrolle häufig und aufmerksam.

Es gibt auch andere kategorien, dass es besser ist sie aufmerksam, bleiben sie in der empfohlenen werte, beispielsweise diejenigen, die unter bluthochdruck, diabetes, hohes cholesterin, hyperthyreose und diejenigen, die für die herz-und kreislaufkrankheiten.

Es gibt auch einige medikamente , die, wenn sie eingenommen werden, helfen können, variieren die niveaus von Homocystein, und es wäre daher besser, sie zu halten, unter kontrolle. Dazu zählen pille, methotrexat, carbamazepin.

Omocistaina: was zu essen

Vor panik und greifen zu drogen, der erste schritt besteht darin, legen sie die stromversorgung: ist oft nicht ausreichend, um das Homocystein, die ohne unser wissen einfach zu wenig, um die werte zu korrigieren, wenn sie nicht bereits ernst.

Wir müssen uns die reichlich folsäure über gemüse "grün" wie salat, erbsen und spinat. Sehr gut auch die nüsse, vor allem erdnüsse, und gut werden die hülsenfrüchte, bohnen und linsen in erster linie. Vitamin B12 ist sinnvoll zusammengestellt und die finden wir in der milch und in den milchprodukten, im fleisch und in meeresfrüchten.

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Es gibt auch die möglichkeit, ergänzungen zu nehmen, aber es ist sicherlich nicht ein weg, um weiter zu essen unorganisiert, können nur funktionieren, in der tat, wenn wir haben bereits einen gesunden lebensstil. Ein beispiel für 23 euro erhältlich, bei Amazon ist "Homocystein-stop" -, flüssig-alkoholfrei, 500 ml, nicht für die verwendung mit kindern unter drei jahren und in jedem alter nur in der empfohlenen dosierung.

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Veröffentlicht von Marta Abba am 5. dezember 2016