Soja-milch im haus, hilfe

latte di soia fatto in casa

Soja-milch zu hause gemacht: rezept und verfahren, schritt für schritt, um die soja-milch im haus. Info auf ernährungsphysiologische eigenschaften und soja zu verwenden.

Bevorzugen sie pflanzliche milch zu dem impfstoff, sicherlich genießen sie die soja-milch. Auf dieser seite wir werden sehen, wie bereiten sie die soja-milch im hause ist ein einfacher prozess und der reichweite von allen.

Soja-milch:
eigenschaften und infos

Die sojabohne ist eine hülsenfrucht mit einem sehr hohen protein-anteil, so dass mit entsprechenden vorsichtsmaßnahmen eingesetzt werden kann, als ersatz des fleisches. Dank seiner ernährungsphysiologischen eigenschaften, soja, kann als eine wesentliche nahrung vor allem in der vegetarischen ernährung.

Die soja-milch ist erhältlich in supermärkten in der bio-abteilung hat aber leider kosten recht hoch: die kosten für einen liter soja-milch von guter qualität beläuft sich auf 1,80 euro. Ohne zu berücksichtigen, dass soja-milch gekauft, im tetrapak ist oft mit zusätzlichen zutaten manchmal auch unbequem: salz, zucker, aromen... Die soja-milch ist einfach zuzubereiten. An dieser stelle nimmt sofort die frage, warum nicht zu produzieren in der heimat? Hier das rezept soja-milch zu hause gemacht.

Wie viele kalorien enthält die soja-milch im haus gemacht?
Die soja-milch, die das natürliche enthält sie nur 33 kcal pro 100 ml. Die soja-milch , die wir im handel enthält 54 kcal, mehr als fettarme milch.

Soja-milch im haus gemacht:
was sie wissen sollten

Sie die soja-milch im haus führt zu einem minimalen kosten-viel weniger als einen euro für den kauf von soja gelbe bio-und beeren-vanille bio.

Im vergleich zu kuhmilch, soja-milch enthält kasein (das protein allergizzante), noch laktose, daher handelt es sich um ein lebensmittel, geeignet für alle altersgruppen. Der proteingehalt ist fast vergleichbar mit dem gehalt in der milch von kuh, mit dem unterschied, dass die sojamilch enthält kein cholesterin, im gegenteil, die anwesenheit von lecithin fördert die ausscheidung von cholesterin selbst.

Achtung!
Die fähigkeit, ipocolesterolizzante nicht typisch für soja. Gemüse, gemüse und vor allem obst, enthalten lösliche ballaststoffe in der lage, den unteren ebenen von LDL-cholesterin.

Achtung!
Die meisten soja-milch , die wir in den handel mit extra vitamin B12 und kalzium. Die soja-milch zu hause gemacht werden, sind nicht diese beiden mikronährstoffe.

Wie sie soja-milch im haus:
zutaten

  • 180 gramm soja-gelbe biologische
  • 1,8 liter wasser
  • Eine halbe vanilleschote
  • Geschirrtuch aus der küche frei von farb-und baumwoll-musselin

Soja-milch im haus gemacht:
die
vorbereitung

  1. Legen sie es in einweichen der soja für 24 stunden
  2. Nach ablauf der zeit die erforderlich ist, stellen sie erhitzen das wasser in einem topf
  3. Spülen sie die soja inzwischen aufgeweicht und steckte es in den mixer geben, dann fügen sie einige kellen ihrer warmwasser
  4. Betätigen sie den mixer: sie werden sehen, die mischung cremig, locker und sehr fein. Fügen sie warmes wasser, während mischen sollte die masse zu kompakt sein
  5. Gießen sie die creme nur erhalten in den topf mit heißem wasser und kochen für etwa 15 minuten, wobei darauf zu mischen, um nicht klumpen.
  6. Legen sie ein weißes tuch in der handlung ziemlich breit auf einem sieb stützte sich auf einen recipiante recht große
  7. Gießen sie langsam die flüssigkeit, und hier ist euer soja-milch.
  8. Gießen sie die milch gefiltert in einen topf und lassen sie kochen für etwa 1 stunde: die letzten 10 minuten, fügen sie die vanilleschote.

Was bleibt im tuch nennt sich okara: sie können anwendung als dünger, nahrung für haustiere.

So filtern sie die soja-milch im haus gemacht

Für eine filterung soja-milch, sie können verwenden sie ein sieb mit einer maschenweite engen, zu diesem zweck empfehlen wir die verwendung von baumwolltuch. Das baumwolltuch ist ideal zum filtern und gießen alle lebensmittel, von marmeladen, quark, milch gemüse käse erste salz.

Das baumwolltuch kann man in den läden kaufen lieferung für die gastronomie oder durch nutzung der online-handel. Bei Amazon, einem großen baumwolltuch (114 x 114 cm) kaufen zum preis von 7,89 euro mit gratis versand.

Nützliche links von Amazon: baumwolltuch

Wo kaufen die soja-gelbe bio

Die soja-gelbe biologische befindet sich viel leichter tuch aus musselin. Genügt es, sich in der abteilung der gemüse in ihrem supermarkt des vertrauens oder auch in diesem fall können sie nutzen der online-handel.

Auf Amazon, sechs packungen von 400 gramm soja-gelbe italienischen marke Bio, angeboten zum preis von 14,14 euro mit gratis versand.

Nützliche links von Amazon: Soja-Gelbe Biologische