Säfte mit ingwer

centrifugati con zenzero

Die ideen für neue zentrifuge niemals enden, so bieten wir ihnen eine reihe von paarungen für die vorbereitung säfte mit ingwer - frisch. Bitte beachten sie, dass der ingwer kann verwendet werden, in der kulinarischen praxis täglich: den ingwer gerieben, hinzugefügt werden kann, zu vorspeisen, zu pasta oder zu salaten. Für die vertiefung der vorteile und merkmale dieser nahrung empfiehlt sich der artikel “Ingwer: eigenschaften“.

Säfte mit ingwer, gemüse und obst
Die kombination der klassischen sehen, rote äpfel, orangen, karotten und ingwer vereint in einer zentrifuge in diesen proportionen:

  • 1 orange
  • 3 rote äpfel
  • 2 mittlere karotten
  • 10 gramm frischer ingwer

Säfte mit ingwer und obst
Frischer ingwer kann verwendet werden, um vorzubereiten zentrifugiert, der mit kiwi, orange und apfel gelb. Die empfohlenen proportionen sehen:

  • 2 kiwi mittlerer größe
  • 1 apfel klein
  • 2 scheiben ingwer (etwa 30 gramm)
  • 1 orange

Ingwer und Rote äpfel
Um den nutzen des ingwers, viele menschen bereiten sich ein rückstand auf der grundlage von ingwer und roten äpfeln. Dieser saft vereint die antioxidativen eigenschaften des apfels auf die tonischen und stimulierenden des ingwer. Um sich darauf vorzubereiten, müssen zentrifugieren, 4 rote äpfel mit der schale 10 cm frischer ingwer in scheiben geschnitten. Setzen sie den rückstand in ein glas, wer will kann ihn lieblicher zu machen mit einem teelöffel honig und guarnirlo mit der restlichen minze garnieren.

Karotte, rote Beete und Ingwer
Weniger verbreitet, aber genauso gesund, ist der rückstand wird auf der basis von karotte, rote beete und ingwer. Es handelt sich um eine zentrifuge , die reich an beta-carotin. Der inhalt von beta-carotin neutralisiert freie radikale und stärkt das immunsystem. Um sich darauf vorzubereiten, können sie mit diesen proportionen:

  • 1 rote rübe
  • 3 karotten
  • 1 stückchen ingwer, ohne schale

Die säfte auf der grundlage von ingwer sind bekannt für ihre macht "entschlackend". Diejenigen, die sport treiben könnte vereinen die eigenschaften reinigenden wirkung des ingwers auf die wohltuenden früchte. Eine zentrifugierte entschlackend und vitalisierend sieht die union von heidelbeeren, äpfeln und ingwer. Andere kombinationen für sie voller vitamine sind in apfel, karotte, zitrone und ingwer oder kiwi, apfel und ingwer. Die proportionen empfohlen:

  • 4 äpfel golden
  • 4 kiwi, reif
  • 30 g ingwer

Die erste variante mit möhren, äpfeln, zitrone und ingwer:

  • 7 karotten
  • 2 äpfel
  • 1/2 zitrone
  • 2 cm ingwer

Denken sie daran, verwenden sie äpfel "kuchen", den einsatz von grünem apfel, die in dieser art von zentrifuge (vor allem, wenn es die orange), wird nicht empfohlen.

Fotos von unadonna.de

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