Wie sie den ingwer

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Der ingwer ist ein gewürz, das sehr geschätzt, nicht nur in der küche, um seine hohen positiven eigenschaften auf den organismus; enthält ätherisches öl, gingerina, zingerone, harze und schleim, verleihen dem gewürz seine medizinischen eigenschaften.

Seit der antike ingwer wurde in der medizin verwendet und auch heute noch, nach bestimmten laboruntersuchungen, fanden wissenschaftlich die wirkungen und leistungen steuert der organismus: wir haben schon lobte seine tugenden gesunde im artikel "Ingwer: eigenschaften".

In den letzten jahren den einsatz dieser außergewöhnlichen wurzel, die sich immer mehr erweitert; denn es gibt liköre, biere und erfrischende getränke auf der basis von ingwer, aber sein einsatz finden wir sie auch bei der herstellung von marmelade und kandierten früchten, in gebäck, in kuchen und gebäck in den sirup im tee. Wir sehen im detail, wie sie den ingwer gibt ihnen einige nützliche hinweise.

Wie nehmen sie ingwer: frisch oder in pulverform?
In der küche der ingwer wird eingesetzt zum würzen von suppen, fisch, gemüse, gebäck, brot und ähnliches.
Die wurzel kann sie frisch oder in pulverform; sie können macinarla frische, dann bewahren sie sie in einer dose glas luftdicht in einem kühlen, trockenen und dunklen; gemahlen verlieren sie nicht ihr aroma im laufe der zeit. Auch ingwer-pulver ist wirksam, auch wenn der geschmack nicht so scharf ist. Ich persönlich nutze ihn cool, wie soße über die spaghetti: stichig den geriebenen ingwer mit der knoblauchzehe klein und ein wenig olivenöl extra vergine.

Wie nehmen sie ingwer in der täglichen ernährung
Laut experten, um die vorteile seiner eigenschaften abnehmen, einfach kauen sie ein stück frische wurzel ingwer mehrmals am tag sollten ausreichen, um 500 mg ingwer-wurzel-pulver vor jeder mahlzeit wichtigste haben gute ergebnisse.

Wie nehmen sie den ingwer, smoothie, apfel und ingwer
Wir empfehlen ihnen, bei der vorbereitung dieser smoothie sehr gesund vereint die antioxidativen eigenschaften des apfels auf die tonischen und stimulierenden ingwer. Für die zubereitung einfach zentrifugieren, 4 rote äpfel mit der schale 10 cm frischer ingwer in scheiben geschnitten. Gießen sie in ein glas, indem sie einen esslöffel honig und zwei blättern minze zerhackt.
Varianten: l platz des honigs können sie mit ahornsirup oder birnen anstelle der äpfel.

Da es sich um ein gewürz, das darf in keiner küche fehlen möglicherweise eine erfolgreiche idee kultivieren, die auf der terrasse. In diesem zusammenhang empfehlen wir ihnen zu lesen ", Wie man ingwer im haus".

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