Wie pflegen sie ihre zähne auf natürliche weise

curare denti in modo naturale

Wie pflegen sie ihre zähne auf natürliche weise: eine anleitung, die ihnen dabei helfen, ihre zähne weiß und gesund ohne den einsatz von chemikalien auf dem markt.

Vorausgesetzt, dass...
Der beste weg, um zähne weiß und gesund, besteht darin, sicherzustellen, dass die eigene mundhöhle eine sorgfältige hygiene; hier sind einige strategien, die ihnen zeigen , wie man die zähne auf natürliche weise.

Wie pflegen sie ihre zähne auf natürliche weise – die ernährung
Wir beginnen mit der fütterung! Es ist bekannt, dass lebensmittel, die zucker schlecht für die zähne, was nur wenige wissen dagegen, dass es gibt lebensmittel, die in der lage zu heilen die zähne auf natürliche weise.

Laut der Cia (confederazione Italiana Landwirte), 8 italiener auf 10 sie wissen nicht, dass durch eine gesunde ernährung kann verhindern das auftreten von problemen an den zähnen. In einige lebensmittel können gegen die bildung von karies und halten die zähne gesund. Die nahrungsmittel, die uns helfen können, zu heilen, die zähne auf natürliche weise sind:

  • Sellerie, karotten, fenchel und äpfeln
    Durch den hohen gehalt an ballaststoffen, sellerie erfolgreich reinigen die zähne auf natürliche weise und massieren das zahnfleisch. Die gleiche macht, die rohe karotten, fenchel und äpfel. Nicht nur gesundheit, zahngesundheit, auch den schutz von zahnfleisch und essen sie rohes gemüse dient der aufrechterhaltung der zahnfleisch gut und intensiv durchblutet und gesund.
  • Lebensmittel, die reich an kalzium
    Der fußball hat eine wichtige rolle in der entwicklung der zähne bei kindern. In den erwachsenen-fußball, der in der lage ist, schutz für die zähne, wenn sie verbrauchen lebensmittel, die karies verursachen können.
  • Gemüse mit grünen blättern
    Gemüse, grüne blätter, aber auch grünkohl und brokkoli sind reich an mineralien und spurenelementen, die in der lage zu reparieren, die zähne von plaque.
  • Heidelbeeren
    Laut einer studie weit verbreitet, Caries Research, preiselbeeren, könnten sie reduzieren die bildung von plaque und damit den schutz der gesundheit der zähne auf natürliche weise. Wirkstoffe, die in den heidelbeeren könnten sie behindern die aktivitäten, die bakterielle in der lage, schäden an den zähnen (produktion von säure-und glukan).
  • Zitrusfrüchte und kiwi
    Sind hervorragend für die stärkung der zahnfleisch und verhindert entzündungen, schmerzen und das zahnfleisch, die bluten.
  • Schwarzer tee und grüner tee
    Und’ möglich, zu heilen die zähne auf natürliche weise nutzen sie die eigenschaften des tees. Insbesondere schwarzer tee und grüner tee wirken gegen plaque, dank der anwesenheit von polyphenolen. Außerdem, schwarzem tee erhöhen die konzentration von fluorid in der plaque.
  • Zwiebel
    Die zwiebel hat antibakterielle eigenschaften: tötet die keime in der mundhöhle, desinfiziert mund und reduziert das risiko von schmerzen in den zähnen. Die gleichen positiven wirkungen verknüpft sind, auch mit dem konsum von knoblauch.

Wie pflegen sie ihre zähne auf natürliche weise

Für die behandlung werden die zähne auf natürliche weise können sie versuchen, die vorbereitung der pasten hausgemacht. Zahnpasta natürliche gut zusammen kann sie ersetzen die klassischen zahnpasta-regal, die wir in den einkaufszentren. Zur vertiefung der themen "zahnpflege", empfehlen wir ihnen, unsere artikel zu lesen:

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