Kopfschmerzen, natürliche heilmittel

mal di testa rimedi naturali

Kopfschmerzen, natürliche heilmittel: die liste aller natürliche heilmittel und heilmittel, die der großmutter mehr wirksam gegen die kopfschmerzen, chronische oder episodische.

Leider setzen wir in der pause unser leben, so, wenn die kopfschmerzen kommen, sind wir gezwungen, zu arbeiten, zu studieren und zu ende bringen, unsere verpflichtungen, begleitet von dieser fürchterlichen ärger.

Die kopfschmerzen können uns den ganzen tag, kann wiederkehrende, episodische oder kann sogar chronifizierung. Dieser artikel widmet sich den rechtsmitteln gegen die kopfschmerzen absolut nicht wollen, zu ersetzen parieren arzt, dann nehmen sie sich zeit für eine fachliche beratung.

Die kopfschmerzen drängt uns zur inanspruchnahme von medikamenten, schmerzmittel , aber dies ist nicht die einzige mögliche weg. Ein schmerzmittel nicht nimmt euch die kopfschmerzen, nichts anderes tut, als die symptome , während die natürlichen heilmittel, die oft auch als "omas heilmittel" können unter bestimmten umständen, die ihnen helfen, vollständig zu eliminieren das problem.

Kopfschmerzen, natürliche heilmittel

Schlafen sie gut

Der erste natürliche heilmittel gegen kopfschmerzen besteht darin, dem körper die richtige dosis erholung. Wie viele stunden schlafen sie jede nacht? Wenn sie weniger als 17 jahre braucht man bis zu 10 stunden schlaf, während erwachsene können reichen 7-8 stunden guten schlaf. Sorgt für die menge und die qualität der ihre stunden schlaf.

Melatonin

Melatonin ist eine substanz produziert natürlich von unserem körper während der dunklen stunden. Kann nützlich in der prävention von migräne-kopfschmerzen, vor allem für diejenigen, die leiden an kopfschmerzen, episodischen. Für alle informationen über die verwendung von melatonin gegen die kopfschmerzen, ich verweise sie auf artikel melatonin, nutzen und gebrauch.

Mutterkraut

Es ist ein altes heilmittel der großmutter, erhöht in der aktuellen phytotherapie und homöopathische mittel. Mutterkraut ist zur vorbeugung und behandlung vonmigräne und menstruationsschmerzen. Die wirksamkeit der mutterkraut wäre zu verbinden mit dem wirkstoff partenolide, eine substanz, die fähig ist, reduzieren die kontraktion der glatten muskulatur und seine erregbarkeit, deshalb ist es ein gutes natürliches heilmittel gegen menstruationsbeschwerden und kopfschmerzen.

Apfelessig

Der apfelessig kann als der joker, der heilmittel, die der großmutter. Vielfältige einsatzmöglichkeiten und ist ein gutes natürliches heilmittel gegen kopfschmerzen. Die behandlung gegen migräne auf der basis von essig macht sich in form von inhalation der dämpfe. Stellen sie, bei schwacher hitze eine halbe tasse apfelessig in zwei tassen kochendes wasser. Zum kochen bringen, schalten sie den herd und stellen sie sicher, sie inhalieren den dampf näher an die flüssigkeit durch verdunsten. Wiederholen sie die behandlung, bis das wasser nicht abgekühlt ist, und, nach, tupfen, gut, das gesicht in ein handtuch und trinken sie ein glas frisches wasser.

Atemübungen, stretching und entspannung

L’migräne ist oft bestimmt von stress das ist, warum zwischen den natürlichen heilmittel wir atemübungen und entspannung... in bezug auf das streching und die körperliche aktivität leicht, diese können als eine ausgezeichnete natürliche heilmittel: bewegung täglich reduziert episoden von kopfschmerzen.

Diät

Eventuell gibt es eine starke korrelation zwischen ihren kopfschmerzen und die diät, die sie folgen. Sind sie sicher, nehmen sie die richtige menge an zucker und nicht ein opfer der unterernährung (mangel, nahrungsmittel)? Wenn sie nach einer kalorienarmen diät, konsultieren sie einen erfahrenen ernährungsberater für geeignete maßnahmen, anti-migräne.

Vermeiden sie junk-food und MSG

Wie bereits erwähnt, sind vielen die zusammenhänge zwischen migräne und ernährung. Das junk food möglicherweise machen sie anfälliger zu den episoden von kopfschmerzen. Mononatriumglutamat (MSG) wird in den lebensmitteln zu verbessern geschmack, ist abgeleitet von einer aminosäure namens glutaminsäure, es ist ein salz, und befindet sich im großteil der lebensmittel in fertigpackungen. Ratet mal, was? Dieses salz zwischen seinen nebenwirkungen, die mit ihr die kopfschmerzen!