Kefir wasser, tanken sie gesundheit

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Das kefir-wasser bringt erhebliche vorteile für den organismus. Seine vorbereitungwie die des kefir -, joghurt - und kefir-milch, ist einfach und erfordert nur ein wenig geduld, um zu warten, bis die zeit der gärung.

Die vorteile des kefir wasser sind vielfältig, auch wenn die eigenschaften dieses getränks variieren je nach flüssigkeit der abreise. Für die vorbereitung der Kefir, die tradition sieht die verwendung von kuhmilch oder ziegenmilch, jedoch ist es sehr weit verbreitet ist auch das kefir-wasseroder kefir von pflanzliche milch wie soja -, mandel-oder kokos.

Der kefir ist ein getränk, das ursprünglich aus dem Kaukasus und, je nach der gärung kann einen moderaten gehalt von CO2 und alkohol, sekundäre produkte der aktivität der gärung von hefen der granulat-id kefir.

Kefir, zwischen rezepte und naturkosmetik
Für die eigenschaften des kefir-rezepte-und seine anwendungen im bereich der naturkosmetik, stelle ich das buch “Kefir. Das große interesse der gesundheit“.

Die vorbereitung des Kefir wasser

Sie bereiten das kefir-wasser mit geringem mineralgehalt von wasser und milchsäurebakterien. Das rezept für den kefir-wasser ist einfach zuzubereiten, das einzige zweifel entstehen kann über wo kaufen die milchsäurebakterien von kefir, besser bekannt als granulat in den kefir. Zu kaufen, die körner kefir, können sie die vorteile des versandhandels mit (sie finden sie ganz einfach auf ebay) oder sich an den fachhandel, produkte mit natürlichen kontrasten. Wer was genau sind die milchsäurebakterien von kefir? Um diese frage zu beantworten, verweise ich dich an den artikel über den granulat in den kefir.

Für die vorbereitung des kefir wasser , brauchst du diese zutaten:

  • 3 esslöffel granulat in den kefir
  • 1 liter wasser mit geringem mineralgehalt
  • 2 esslöffel brauner zucker oder kokos-mehl, natürliche
  • halben zitrone
  • 2 getrocknete früchte wie pflaumen, aprikosen, feigen...
  • lappen aus der küche
  • elastische
  • krug oder vase

Gießen sie das wasser in ein gefäß, aus dem breiten mund und lässt zumindest ein paar cm abstand vom rand. Fügen sie die anderen zutaten, die ausgehend vom zucker, nach dem gießen, den zucker gut mischen und stellen sie sicher, dass sie gelöst werden, bevor die restlichen zutaten hinzufügen.

Etappe den krug mit einem tuch, fixiert mit einem gummiband. Sie ruhen lassen das gebräu bei raumtemperatur und licht. Warten sie 24 bis 48 stunden halten sie daran, dass, desto länger die gärung-zeit, mehr säuerlich und dick ist, wird das kefir-wasser erhalten.

Nach ablauf der wartezeit, filtert den inhalt durch ein sieb und bewahrt das wasser erreicht in den kühlschrank. Das kefir-wasser ist nun bereit, zu trinken und zu helfen, ihr magen-darm-system bei der regulierung der darmflora.

Der kefir von aqua gehört zu den natürlichen heilmittel bei verstopfung, ist es sehr hilfreich, wenn sie einen faulen darm oder probleme mit dem darm. Konsumiert werden kann, während der mahlzeiten und unterstützen die verdauung.

Das kefir-wasser ist ein getränk, das der probiotischen: lindert die symptome von verschiedenen autoimmunerkrankungen und stärkt unser immunsystem.

Der konsum von kefir-wasser wird empfohlen, auch diejenigen, die eine diät schlankheits -: erhöht das gefühl der sättigung, verbessert die verdauung und es scheint zu kämpfen, auch der hunger nervosa.

Viele blogs berichteten, dass der kefir wasser ist ein getränk reich an mikronährstoffen (vitamine und mineralien) und sogar proteine... leider ist dies nicht genau.

Wie bereits in der einleitung die eigenschaften von kefir sind abhängig von der flüssigkeit der abfahrt und damit große mengen an vitaminen und mineralstoffen auftreten können, in der kefir-milch, ein ausgezeichnetes natürliches heilmittel für diejenigen, die unter chronischer müdigkeit. Für die zubereitung des kefir -, milch - oder joghurt-kefir - sie markieren die artikel bereiten sie ihren Kefir im haus.

Kefir, wo es zu kaufen

Sie finden es in apotheken mehr zur verfügung stellen, oder, wenn sie glück haben, in den läden spezialisiert auf den verkauf von natürlichen produkten. Der einfachste weg, um zu kaufen, kefir sieht den einsatz des web. Viele verkäufer bieten den kauf von hefen, lebend, aber da wir nicht wissen, wie sie gehandhabt werden, sendungen, am besten setzen auf produkte dehydriert aus, die sie aktivieren im haus. Aus dieser sicht kann ich die Kultur der start bio Kefir company. Das produkt ist vorgeschlagen auf Amazon zum preis von 19,95 euro mit gratis versand und enthält mehrere taschen hefen getrocknet und bereit, wieder in ihren aktivitäten, sobald sie in berührung mit wasser oder milch.

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