Natürliche abführmittel gegen verstopfung

semi di lino
Natürliche abführmittel gegen verstopfung: aloe vera, feigen, leinsamen, chia-samen...das sind nur einige zutaten, die in der lage wiederherstellung der richtigen balance im darm. Nehmen sie hinweis.

Für diejenigen, die unter verstopfung interessieren, dass muss nicht notwendigerweise rückgriff auf die klassischen abführmittel (banco; es gibt natürliche abführmittel in der lage, wieder in das richtige gleichgewicht des organismus. Natürliche abführmittel sind lebensmittel oder kräuter, die stimulieren und erleichtern die entleerung in den darm. Sollten differenziert von den klassischen abführmitteln; diese letzten haben eine aktion stärker und drastische-und möglicherweise verursachen probleme im körper oder haben keine kontraindikationen.

Die regelmäßigkeit darm ist von entscheidender bedeutung; es ermöglicht die ausscheidung von schlacken und die erhaltung unserer gesundheit. Wenn dies nicht geschieht, besteht die möglichkeit, viele lebensmittel abführmittel, die fähig sind, fördern die peristaltik des darmes auf natürliche art und weise und sicher. Dank ihrer einstellung, das wollen wir endgültig das problem der verstopfung und alles, was gebunden ist, dass es, wie zum beispiel der bauch aufgebläht, blähungen oder noch schlimmer verwandte störungen der verdauung.

Natürliche abführmittel gegen verstopfung, lebensmittel

Um zu helfen den darm zu faul, neu zu starten, muss man vor allem ändern sie ihren lebensstil und beginnen, adassumere mehr ballaststoffe und mehr flüssigkeit.
Natürliche abführmittel sind lebensmittel mit einer hohen konzentration von faser-eine substanz, die in der lage, die stimulierung der darm faul. In diesem zusammenhang zeigt ihnen die besten natürlichen abführmittel integration in die stromversorgung.

Gaze zum rizinusöl

Dieses abführmittel ist für die verwendung im freien; nur nass-gaze in rizinusöl, erhitzen langsam. Dies getan, legen sie sich auf den bauch und legen sie die gaze auf den bereich der lendenwirbelsäule. Decken halten die wärme länger.
Behandlung zu tun, jeden abend. Im gegenteil, viele viele raten viele experten von der verwendung von rizinusöl für den internen gebrauch gegen verstopfung.

Leinsamen

Die leinsamen haben abführende eigenschaften, ausgezeichnet. Durch ihre weichmachende und entzündungshemmende eigenschaften, die helfen, schützen die wände des darms. Die faser enthalten in den samen fördert die ausscheidung von schlacken. Fügen sie sie einfach einfach unseren gerichten oder zubereiten von getränken oder tee.

  • Getränk mit leinsamen

2 löffel leinsamen in einer tasse mit heißem wasser und lassen sie die mischung für 12 stunden. Nach ablauf dieser zeit filtriert man die mischung, korrigieren sie den geschmack mit ein wenig zitrone oder honig. Besser einnehmen, bevor sie einschlafen.
Eine andere option besteht darin, einen joghurt (am besten hausgemacht) 1 esslöffel leinsamen.

Apfel und olivenöl

Für die zubereitung dieses saftes abführmittel einfach pürieren sie zwei äpfel und fügen sie einen teelöffel olivenöl. Trinken sie die mischung vor dem schlafengehen.

Pflaumen und honig

Setzen, sechs pflaumen in einen topf und fügen sie dann 250 ml kochendem wasser, decken sie und lassen sie ein bad für die ganze nacht. Am morgen, abtropfen lassen sie das wasser, fügen sie zwei esslöffel honig. Trinken sie die mischung, bevor sie sich zu bett. Lassen sie keine pflaumen, können sie essen im laufe des tages.

Aloe vera

Schneiden sie ein stamm von aloe vera und tun es in kleine stücke. Kochen sie ein wenig wasser. Abkühlen lassen, dann gießen sie das wasser in einem behälter aus glas mit einem stopfen verschlossen. Fügen sie die stücke von aloe vera und schließen sie den behälter. Mettetr in den kühlschrank. Sie verbrauchen zwei mal pro woche.

Chia-samen

Auch die samen von chia sind gut gegen verstopfung. Die fasern und schleimstoffe machen die chia-samen eine gültige natürliches abführmittel. Einfach 1-2 esslöffel samen einweichen in ein glas wasser, für mindestens 24 stunden. Trinken sie die mischung morgens auf leeren magen ein.

Eine andere möglichkeit, um in den genuss der eigenschaften purgative der chia-samen ist in der " fügen sie diese in shakes, joghurt oder in salaten oder suppen. Es wird empfohlen, trinken sie immer viel wasser während des tages, sowie durch erleichterung der evakuierung.

Feigen

Auch feigen gelten als lebensmittel abführend wirkt gegen verstopfung. Durch den hohen gehalt an ballaststoffen und schleimstoffe, die feigen helfen dem darm auf, fördern die evakuierung.

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