Diuretici naturali

Diuretika natürlichen: nützliche tipps zur anregung der nierenfunktion und entsorgen von überschüssigen flüssigkeiten im körper, ohne nebenwirkungen.

Diuretika helfen dem körper loszuwerden überschüssige flüssigkeit, vor allem wasser und natrium. Die meisten dieser regt die nieren an, damit ausrücken das natrium über den urin ausgeschieden.

Natürliche diuretika

Wenn unser körper behält flüssigkeiten, ist es wahrscheinlich, dass uns keiner störung; dies kann funktionsstörungen der schilddrüse, bluthochdruck, leberzirrhose, nierensteinen, ödeme...kurz gesagt, die ursachen können viele.

Löwenzahn

Es ist eine pflanze, silvestre sehr verbreitet in unseren gärten ist, dass viele menschen als "unkraut".

Verschiedene studien haben gezeigt, dass eine der komponenten der löwenzahn erhöht die aktivität von nieren und erhöht die frequenz von wasserlassen. Sowohl seine grünen blätter als auch die stengel und die wurzeln sind harntreibend. Neben regelmäßigen zucker, fördern die entgiftung des dickdarms und der leber.

Weißdorn

Ist ein verwandter aus der familie der rosengewächse und, auch wenn sie daran zweifeln, ist ein ausgezeichnetes diuretikum. Ist in der lage, reduzieren wassereinlagerungen, und hilft damit bei der verbesserung der symptome der herzinsuffizienz.

Die nährstoffe dieser pflanze sind auch als sehr nützlich erwiesen um die durchflussmenge zu erhöhen und die häufigkeit der wasserlassen. Andererseits sind die beeren des weißdorn sind reich an vitamin C, B und mineralstoffe.

Zinnkraut

In einer studie im jahr 2014, stellte sich heraus, dass der extrakt aus zinnkraut gibt die gleichen ergebnisse wie bei der verwendung von arzneimitteln, die diuretika, ohne jedoch nebenwirkungen haben. Das zinnkraut kann eine gute alternative zu den medikamenten sind häufig, vor allem, wenn sie leiden unter unerwünschten reaktionen.

Seine wirkung ist so, dass, wenn es nicht die einstellung zu schwangeren frauen. Es ist auch nützlich, um die harnsäure. Patienten mit gicht sind die wichtigsten verbraucher von zinnkraut.

Wacholder

Die pflanze wacholder wird als natürliche diuretikum, die seit den mittelalterlichen zeiten. Auch wenn in jüngster zeit wurden bisher nur wenige studien über die vorteile bringt, wissen sie, dass erhöht den fluss von urin in den tieren.

Wie viele andere diuretika, natürliche, nicht senkt die konzentrationen von kalium, im gegensatz zu einigen medikamenten. Es wird empfohlen, die einnahme seiner beeren bei blasenentzündungen. Unter den vielen qualitäten dieser pflanze, denken sie daran, die vorteile antirheumatika und seinen beitrag zur beseitigung der giftstoffe.

Grüner tee und schwarzer tee

Jedes mal, wenn sie trinken eine schöne tasse heißen tee, sie die beseitigung von überschüssigen flüssigkeiten aus dem körper. Sowohl schwarzer tee als auch grüner tee erwiesen sich als potente diuretika, natürliche.

Durch ihren hohen gehalt an koffein, dem körper helfen, produzieren mehr urin, wodurch die menge an wasser, vor allem in der blutbahn und damit eine verringerung des blutdrucks.

Petersilie

Auch, wenn die petersilie wird oft verwendet als gewürz, kann sich als sehr nützlich für diejenigen, die probleme bei der einnahme von diuretika. Einige studien haben gezeigt, dass petersilie ist eines der effektivsten natürlichen diuretika erhöhen die strömung von urin.

Um davon nutzen ziehen, bereiten wir einen kräutertee.

  • Zutaten

1 handvoll petersilie
1 glas wasser (200 ml)

  • Vorbereitung

Kochen sie die petersilie für 10 minuten. Abkühlen lassen und beiseite stellen die flüssigkeit, die sie erhalten.
Trinken sie ein glas von diesem tee am tag, für eine woche, wenn sie möchten, um bessere ergebnisse zu erzielen.

Hibiskus oder Karkade

Der hibiskus ist eine pflanze aus der familie der malvacee, die von den großen blumen, in der regel rote, genannt blumen von Jamaika. Verschiedene studien haben gezeigt, dass die blumen von Jamaika, erhöhen die renale filtration vermindern die schwellung und bekämpfen wassereinlagerungen durch ihre harntreibende wirkung.

Tipps für die steigerung der wirksamkeit dieser natürlichen diuretika

Neben diesen natürlichen diuretika, können sie fördern ihre gesundheit, die reduzierung des verbrauchs von natrium-und üben mehr körperliche aktivität. Dies ermöglicht es ihnen, reduzieren wassereinlagerungen. Auch essen sie mehr obst und gemüse im allgemeinen wird ihnen dabei helfen, zu diesem zweck.

Die vorteile sind:

  • Die wassermelone
  • Die trauben
  • Die beeren
  • Sellerie
  • Spargel
  • Die zwiebel
  • Knoblauch
  • Paprika

Es ist wichtig, dass sie, bevor sie sich entscheiden, verlassen, diuretika, bittet ihren arzt um rat. Jede drastische änderung ist möglicherweise riskant für ihre gesundheit.